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皮肤是身体最大的器官。
但是，现在很多人皮肤状态不好，比如最常见的痤疮（粉刺、丘疹、囊肿等）、酒渣鼻、皮肤干涩、暗纹.......
对于陌生人来说，第一眼看到的就是皮肤，如果你皮肤暗沉、各种斑痘，就给人留下不好的印象：这个人看起来不健康。
即使五官再好，皮肤不好，你的容颜也会大打折扣。
当身体状态出现异常，很可能从皮肤状态中体现出来，因为皮肤不仅是的第一道防线，还参与着各种机体活动。
很多人觉得，除了一些像病毒细菌性感染，医院，其余的都是没有办法改善的。
其实，我们的皮肤和饮食关系巨大，如果你会养皮肤，你会变得更美，不需要大量化妆品，也可以秒杀网红脸。
图片来源Huffpost
我们之前分享过很多低碳饮食改善皮肤的案例，今天这篇文章，给大家分享皮肤健康的另一重要部分。
维生素、矿物质等微量元素对皮肤的影响。
维生素A和皮肤的关系
→减少自由基损伤、缓解皮肤老化
我们的皮肤主要结构分为3层：表皮层、真皮层以及皮下组织。
图片来源aomakeji.
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