手作为女人的第二张脸，也是展现美的一个重要部位，指甲同时是手吸引人眼球的存在。女孩子爱美的表现之一就是做各种各样的美甲，其实小小的指甲除了展现人的姿态美以外，还会暴露很多身体的隐患，它暗示的一些潜台词，你有捕捉到吗？健康指甲的外观表现是什么？1、表面平滑，呈自然向下弧度；2、主指甲呈与手部皮肤颜色近似的健康粉色；3、周围皮肤边缘清晰无倒刺，指甲厚无劈裂现象；4、根部有白色月牙，且2mm以上宽度；5、具有一定的坚实度和厚度，不易折断；6、下缘指甲呈自然的乳白色，非象牙白色。指甲异常代表了什么问题？1、指甲周边生有倒刺。随着进入秋冬季节，人的身体整体发生换季反应，特别是胳膊和腿有干燥、起皮的现象，可以通过涂抹乳霜来缓解，但是指甲一年四季都有可能出现长倒刺的情况，这反映了近期饮食习惯出了问题，使得身体营养不均衡、缺乏维生素。2、指甲表面长有纵纹。健康的指甲表面是平滑且泛光泽的，如果出现凹凸不平、长有纵纹的情况，意味着人体加速衰老，神经系统出现问题，身体抵抗力下降，常见的表现为：神经衰弱、疲惫不堪、失眠多梦、体力透支、心焦气喘等。若伴有点状凹陷还应考虑银屑病发作的可能。3、颜色发黄。健康的指甲呈自然的粉红色，如果变黄，可能是预示着身体肺部不适、警示糖尿病；产生明显黄斑说明发生了真菌感染。如果是女性经常染指甲油，可能是色素沉着。4、指甲脆弱。指甲脆弱在医学上有个专业的称谓为“脆甲症”，据悉约2成的女性患有，不易察觉。之所以表征如此，疑是主要为甲状腺功能低下所致。另外地，业余饮食习惯相关，缺乏蛋白质、铁元素、维生素B的摄入同样对此产生影响。潮湿与干燥的环境频繁交替使手指不适应，易加重病症。针对以上的病症，指甲如何护理才能恢复健康状态？1、针对倒刺。指甲周边出现倒刺，不少人直接撕扯以去除，这样易使得皮肤发生意外损伤，产生创面，应直接使用指甲刀进行修剪，修剪后进行手部护理，比如净手后涂抹护手霜，或者定期做手膜，给予手部肌肤以滋润防护。同时，为了预防倒刺产生，应合理膳食，吃充足且适量的新鲜瓜果蔬菜，补充充足的维生素。2、针对纵纹。补充蛋白质，且优选植物蛋白和低脂蛋白，如：牛奶、黄豆、鱼类；保证睡眠充足、入睡时间合理，避免熬夜。点状凹陷的病症应及时就医，通过药物手段促使症状好转与加快指甲生长速度。3、针对颜色。出现不正常颜色，应分析情况，染指甲油的应停用一个月观察色泽是否逐渐恢复成自然的粉色；没有染甲习惯的应及时就医排查肺部、糖尿病风险。4、针对脆甲症。补充碘元素，根源上治疗甲状腺功能；平衡饮食习惯，保持各种营养元素均衡摄入，适当补充瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜（尤其是菠菜）、肝脏、水果的摄入。十指连心，小小的指甲虽看起来不起眼，但可管中窥豹，预兆着身体的大隐患，不可不引起重视，及时排除病症。毕竟除了健康因素，指甲还直接影响一个人的外观美观程度。赶快打开双手检查一下指甲是不是健康吧！#冬日创作季#
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