十八岁，这是一个女人皮肤状态最好的年龄，没有毛孔，没有皱纹，面色红润，即青春张扬，又不失美好。
但是随着年龄的增长，很多女性会发现自己的皮肤变得黯淡无光，粗糙暗黄，年纪轻轻就变成了黄脸婆~
尤其是许多单身女性，因为自身皮肤状态差，导致一些追求者望而却步，所以很多女生经常为此苦恼。
诶~谁让这是一个看脸~又看皮肤~还看身材的社会呢~~
很多女生都不知道，黄脸婆这个词离我们很近，不是只有结婚才会变成黄脸婆~
这其实都是观念的输入问题，以前的我们总被别人洗脑，说结婚后会变黄脸婆~
但是真的是结婚的原因吗？那你真的有去了解过这其中的原因吗？
咱们接着往下看，造成你变成黄脸婆的主要因素是什么
-熬夜
相信不少朋友看到这个词，都已经耳熟能详了吧？甚至还想对着这个词说一声“切~就在这？”
你可别小瞧了这个词，熬夜是很多疾病的来源~
熬夜会让你的免疫力下降，还会导致你的肝功能下降，当你长期熬夜以后，由于你的肝功能下降，你体内的排毒机制就会变得紊乱，从而导致你身体的毒素不能完全排出，长期下去，你的脸色就会蜡黄。
（别问我咋知道的，因为酱汁儿就是啊~现在酱汁儿也开始早睡早起了，皮肤也开始恢复了，so?Uget了吗？）
据《艾媒咨询
年中国睡眠经济行业研究报告》，中国睡眠研究会数据显示，年超过3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。
熬最晚的夜，敷最贵的面膜，吃最好的夜宵，也抵挡不住各位熬夜的心~
酱汁儿知道，现代社会，大家的生活节奏都很快，工作强度大，有的人不得不熬夜，加班加点地工作，用生命倒计时换得报酬！
对此，酱汁儿也深有体会，希望各位宝宝们，注意自己的身体健康，少熬夜！！！
-防晒
千言万语，这个词就是离不开我们的生活~
不管是晴天、阴天、下雨天（昨天、今天、明天,能和你在一起的一天,就是美好的一天[机智]），防晒对于我们来说，至关重要~
都是肌肤的敌人，有些皮肤娇嫩的宝宝，一晒太阳就会晒伤，然后皮肤就会红肿，蜕皮，有的甚至会长红斑、起水泡（关于这点，我深有体会，酱汁儿有次在海边就待了三小时，就晒伤了，蜕皮都蜕了一个多月，又痒又疼~），这个就属于急性日晒伤。
还有一种是平时不打伞，不涂防晒，不涂水乳的宝宝（别怀疑，说的就是你）
不管是外出工作、旅游，还是在办公室上班，防晒都必不可少，因为我们的生活中随处可见紫外线，有光的地方，就有紫外线（没错，我是光的使者）
长期不涂防晒，皮肤暴露在紫外线下，会加速皮肤老化，这种叫光老化。
大家都知道紫外线具有杀菌作用，在日常生活中，我们家里也会常备紫外线消毒灯，商家都会提示我们，在紫外线灯工作时，我们人不能在屋内，因为紫外线还会对我们的身体细胞造成伤害。
紫外线的危害可是很大的。尽管在日常生活中，我们离不开它，但是我们可以把它对我们的伤害降到最低~
所以涂防晒霜，是必须的~宝宝们
跟你们说，如果长期不涂防晒，会引发长久性难以治愈的晒斑、各种脸部细纹、皮肤干燥蜡黄~
重点是皮肤下垂，提前衰老（作为一个爱美的女性，一定要对紫外线说NO）
-嗜糖
这是因为，糖里面有种物质-多聚糖基，会导致皮肤中的葡萄糖和胶原蛋白永久结合并发生糖化反应。
大家都知道我们的皮肤主要是由胶原蛋白组成，当糖里面的这种成分与胶原蛋白产生反应的时候，我们的皮肤就会内部产生反应，导致皮肤过早老化，失去弹性，长皱纹等。
不管是健身还是日常护肤，我们都要控糖，糖对我们人体的影响多到方方面面，一下子也给大家说不明白，后续有时间的话，我跟大家讲讲具体原因~
-肥胖
很多女生都有这么一个误区，胖代表皮肤好~
其实也不尽然，肥胖对于很多女生来说，确实会比瘦的时候显气色，显年轻，但是对于很多人来说，肥胖意味着衰老~
如果你一直维持这个维度不变，那么你的肌肤可以长期维持这个状态，但是当你瘦下来以后，你会发现，你的肉会变松弛（这个涉及到健身知识了，下次给大家详细讲讲），尤其是大基数减脂的女生，会发现很明显的变化~
针对于肥胖导致变黄脸婆，大家可以通过健身，养成良好的运动习惯，就算皮肤松弛，但是后期可以通过其他的生物手段去改善~
-过度劳累
尤其是已婚的女性，在婚姻中全身心的投入家庭，照顾孩子，又要照顾一家大小，还有做饭，自然没有时间顾容貌问题，这类人群，也是容易变成黄脸婆。
再一个就是因为工作经常加班的朋友，脑力劳动也是劳动，过度用脑对身体也有很大的影响，很多姐妹都是因为工作太忙，顾不上打理自己，所以最后像黄脸婆一样~
以上就是你提前变成黄脸婆的主要因素~
很多宝宝想问怎么改善这种情况，很简单，首先就是保证你有充足的睡眠，这里说的睡眠不是特指八小时，而是你要养成良好的睡眠习惯，在保证你的精神状态下，你每天睡六小时都行~
然后就是防晒啦，一定要做好防晒，物理防晒还是化学防晒都可以；
控糖，一定要控糖，控糖不仅可以帮助你维持好身材、好肌肤、还对你的身体健康有好处。
尽管大家都是为了生活在奔波奋斗，酱汁儿也想提醒各位朋友，一定要注意身体健康，别因为工作而失去了健康，不然这个代价太大了~
关于肥胖这点，主要看个人是怎么看待的吧，只要是身体健康的话，酱汁儿认为胖点也没事，但是过于胖的话一定要注意心肺这方面了，加油减肥哟~
我是脾气又臭又刁的柒萌酱汁儿，希望用自己的文字和作品，科普有用的知识，分享干货~
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