许多人对帕金森病不了解，认为它离我们很远。帕金森病真的离我们很远吗?其实，它是一种常见的影响中老年健康的神经系统慢性病，在老年人群中相当普遍。
帕金森是怎么回事？
由于大脑中黑质的多巴胺减少和乙酰胆碱增多，患者的肢体开始“不听话”，不再那么听取大脑的指挥。例如，患者想拿笔写字，可是神经递质不能将神经冲动信号正常地传递，所以患者的手就不能“听话地”流畅运笔，而是颤抖不已，或僵硬得“不肯动”。患者想从椅子上站立起来，却十分难。甚至连吃饭、喝水、穿衣等基本生活能力都受到影响。
帕金森病患者还常伴有抑郁、焦虑、肢体酸痛不适、便秘、多汗、流涎等。一般经过8-10年后会有程度不同的残疾，严重地限制患者的活动能力，给患者造成极大痛苦。
如何发现帕金森？
第一步：诊断帕金森综合征运动减少：随意运动在始动时缓慢，重复性动作的运动速度及幅度逐渐降低同时至少具有以下一个症状：肌肉强直、静止性震颤（4－6Hz）、直立不稳（非原发性视觉，前庭功能，小脑及本体感觉功能障碍造成）。第二步：帕金森病排除标准反复的脑卒中病史，伴阶梯式进展的帕金森症状；反复的脑损伤史；确切的脑炎病史；动眼危象；在症状出现时，正在接受神经安定剂治疗；1个以上的亲属患病、病情持续性缓解；发病三年后，仍是严格的单侧受累；核上性凝视麻痹、小脑征；早期即有严重的自主神经受累；早期即有严重的痴呆，伴有记忆力，语言和行为障碍；锥体束征阳性（Babinski征）；CT扫描可见颅内肿瘤或交通性脑积水；用大剂量左旋多巴治疗无效（除外吸收障碍）；MPTP接触史一种阿片类镇痛剂的衍生物第三步：帕金森病的支持诊断标准。具有三个或以上者可确诊帕金森病单侧起病、存在静止性震颤、疾病逐渐进展、症状持续的不对称，首发侧较重、对左旋多巴的治疗反应非常好（70-%）、应用左旋多巴导致的严重异动症、左旋多巴的治疗效果持续5年以上（含5年）、临床病程10年以上（含10年）。符合第一步帕金森综合征诊断标准的患者，若不具备第二步中的任何一项，同时满足第三步中三项及以上者即可临床确诊为帕金森病
六个抗帕小技巧
帕金森病患者在日常生活经常会面临一些小挑战，下面一些小技巧可能对您的生活有帮助：
针线活患者做针线活时，有时因为抖动针尖很容易戳到自己。建议可以用一个冰箱贴顶住针尖，这能够防止患者手指被针刺。
阅读报纸：在阅读报纸时，如果纸张太多，内页会经常掉下去，可以考虑将报纸两页订起来，这样就能避免纸页掉下去。
洗澡：有些患者在洗澡时会遇到抓不牢海绵的情况，患者可以考虑每天在淋浴时戴上去角质的手套，这样能够更方便地抓牢海绵也能确保每次淋浴能洗得很干净。
写字：帕金森病患者的写字能力慢慢地退化，越来越看不懂。建议患者可以在写字的同时大声朗读，这有助于更正确地书写。吃饭：有些患者在吃饭时会遇到勺子无法对准自己嘴巴的情况，最终导致食物漏出来。建议患者可以考虑尝试不同类型的餐具，不同形状的勺子，看看是不是能够有所改善。另外还有一个建议，患者可以考虑吃饭时在面前放一面镜子，通过镜子将勺子对准自己的嘴巴，避免食物直接从勺子里落出来。坐车：有些患者在上下车时非常困难，同样照顾他的人有时移动位置也会感到很困难，建议车套可使用滑一点的面料，可以帮助患者和照顾他的人更方便地移动。
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