北京看白癜风去哪家医院比较好 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/171015/5762961.html大家都知道吸烟有害健康，但是对于烟民的来说并不在乎。茶余饭后点上一支烟，躺在沙发上抽着烟，非常的享受，可以缓解身体的疲劳，让人获得愉悦的心情。
根据数据显示，近几年来我们国家现在人数在不断的增长，有很多青少年都已经开始吸引了，当然也包括很多女性。香烟的诱惑很大，只要开始抽烟就让人难以戒掉。每年因为吸烟患病死亡的人数也有不少，为了能够减少吸烟的人数，国家开始想方设法让公民们戒烟。香烟市场做出调整，吸烟者不妨了解一下。
吸烟会给肌肤带来哪些伤害呢？
1、长皱纹
吸烟会导致血管收缩，同时使体内重要养分和氧气缺失，加速皱纹的产生。除此，还会导致骨胶原和弹性蛋白的流失。而这些成分是给予皮肤力量，让皮肤保持弹性有光泽的关键所在。
2、皮肤干燥
香烟中含有的尼古丁有着利尿的效果，所以常常会导致皮肤干燥。不仅如此，对于大多数人吸烟的动作，经常眯缝着双眼，并不是特别美观，而且会导致眼周和嘴角出现不少皱纹。如果长期处于暴露的环境下吸烟，会加剧干燥的状况。
3、伤害脑部
烟草中的尼古丁、焦油等有害成分会降低脑部的血循环，造成脑部缺氧，出现脑部疾病。在出现脑部疾病后，一定要及时治疗，必须戒烟，否则会诱发多种并发症，比如缺血性脑血栓和脑中风以及记忆力下降。
4、伤害肺部的健康
吸烟会直接伤害肺部，因为香烟中的有害物质会通过鼻腔，气管一直到肺部组织。烟草中的有害物质和有毒物质，都会刺激支气管黏膜，这样也容易加大患上支气管炎或者老慢支等疾病。
香烟市场或迎来大调整，3.5亿烟民何去何从？建议老烟民都来看看
现在吸烟的人数在不断增长，吸烟不仅危害身体，也会给家庭带来负担，为了能够减少这样的情况，国家政府开始想方设法让吸烟者戒烟。在公众场所我们能够看到金志轩的告示牌，但这个方法并没什么效果，很多烟民依旧无视，还是和在自己家中一样，毫无节制的吸烟。
这样的方法看来没什么效果，国家政府制定的相应的最新调整政策，是将相应的价格提高。之前一盒香烟卖四、五块钱，经过调整之后需要2~3倍的价格才能买到。将相应的价格提高之后，一些经济条件一般的烟民在购买香烟的时候可能会掂量一下，或许迫于金钱的压力会减少吸烟的次数，慢慢能够戒烟。
这样的政策受到了很多老烟民的抗议，这样只会增加家庭负担，并不能减少吸烟的次数，还会使家庭负担加重，对于经济条件好的人来说根本没有效果。就算价格提高了还是没有办法放弃吸烟，这样会让很多不良商家制造假冒伪劣香烟，或许会比以前更厉害健康。
关于提高香烟的价格，只是有意提出来的调整政策并没有真正的实行，具体还是要根据运营运营的感受和大家的意见来决定。
如何减轻吸烟给身体的伤害呢？
1、补充维生素
对于烟民来说，长期吸烟会使体内的维生素和抗氧化物质大量消耗，想要减轻对于身体的伤害，平常要补充维生素，日常饮食中可以多吃富含维生素的食物，这样就会使体内抗氧化的物质不断增多，能够预防出现慢性疾病，也可以起到防止吸烟加快身体衰老的作用。一些水果蔬菜中含有丰富的维生素，经常大家可以多吃，尽量少吃辛辣刺激和油腻的东西。
2、勤刷牙、漱口
在抽烟的时候会释放上百种有害物质，这些物质除了伤害身体之外，也会对口腔造成损伤，很容易患上口腔癌，为了减少疾病的发生，在抽完烟之后要及时漱口，使口腔保持干净的状态，也可以去除香烟留在口中的残余垃圾，让口气更加清新。
结语：希望吸烟者能够为了健康早日戒烟，如果实在戒不了烟，也要学会保养，肺平常坚持运动，这样可以提高肺活量，提升肺部功能，也要多吃对肺部有好处的东西，比如银耳等，这样可以去除肺部的烟毒。
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