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在平时生活中应该尽量的少吃些含有草酸的食物，否则的话就会导致肾脏负担加重同样严重的影响到肾结石的治疗以及恢复。尤其是一些症状比较严重的患者，含有草酸的食物更要注意避免食用，以此来有效的控制病情。生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、莴笋等，这些食物对于肾结石患者而言无疑是催命符，患者在平时生活中一定要谨慎食用。
除此之外患者在平时生活中还要特别的注意一点，那就是尽量的不要吃豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，这类食物同样会导致肾结石的病情加重。
禁忌的水果
水果是很多人在平时生活中都非常喜欢吃的食物，经常食用水果不但可以帮助我们有效的补充大量的水分，同时其中所含有的维生素、无机盐、矿物质等营养物质对我们人体而言也非常的有益。这些营养物质可帮助我们有效的增强抗病能力，从而起到预防疾病的作用。但是患有肾结石的患者要注意，并不是所有的水果都适合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、无花果干、核果等。
忌饮料
患有肾结石的患者在平时生活中需要忌口的食物有很多，除了以上这些含有草酸的蔬菜以及水果之外，在饮料方面也有诸多方面的禁忌。专家提醒，患有肾结石的患者应该少吃些含钙量高的食物，比如像豆制品、动物骨头等，以免增加肾脏的负担从而不利于病情的恢复。除此之外一些含钙量高的饮品也应该适量少喝，比如像牛奶、豆浆等，这类饮品中不仅含钙量高而且还有大量的蛋白质，都是不利于患者健康的。
除此之外患者在平时生活中还要注意尽量的少喝酒，过量的饮酒容易诱发肾结石。而且喝酒在干扰体内一系列代谢，干扰内环境酸碱度后增加结石的发病机会。因此，酒精也是肾结石不能吃的食物之一。
忌荤食
肾结石在患病治疗期间还应该注意少吃些荤食，比如像牛肉、羊肉等食物，这类食物中所含有的大量蛋白质同样不利于患者的健康。除此之外还应该限制其他肉类的摄入量，尤其是一些动物内脏更要注意少吃，以免导致肾脏的负担加重。
(晨馨养生)
水里面多了什么？
“水事件”新闻眼
事件一：年11月深圳一小区业主接连患结石，疑因饮用地下水 年上半年以来，深圳某小区部分业主陷入一片恐慌：陆续有多名业主被查出患有肾结石和查不出原因的皮肤病。业主们百思不得其解，最终他们发现，3年来自己喝的水竟然是物业管理处私采的地下水。而且，业主检测发现，水中溶解性固体的总量严重超标。 频发的肾结石等病症和长期饮用地下水到底有无因果关系？专家表示：饮用水的硬度、溶解性固体含量等方面超标是肾结石发病的因素之一，但要真正确定二者之间的必然关系，还需要做相当多的调查工作。 新闻解析：水里面多了硬度 水有硬水与软水之分，硬水是指水中所溶的矿物质成分多；软水则不含和少含矿物质、盐数和晶体。如饮用大量硬水，易使尿液中的晶体物质沉淀凝聚渐成结石。所以，饮水的水质十分重要，这也是预防尿路结石的重要环节。 饮用水的硬度、溶解性固体含量等方面超标是肾结石发病的因素之一。人们饮用这些水，因很多矿物质经人体代谢后，更容易沉积在肾和输尿管道中，一般来说更容易患肾结石。事件二：年8月广东抽检饮用水4种桶装水可致人中毒 超过五成的饮用纯净水不合格、近五成的饮用天然纯净水不合格、超过两成的饮用天然矿泉水不合格……日前，广东省工商局公布的对广州、中山、江门、东莞4市94家饮用水专卖店所经销桶装饮用水的抽检结果让人吃惊。仅在广州市某桶装水店发现的4种桶装水，全部“亚硝酸盐”超标，这些受污染的饮用水可能致人中毒，引发头昏、心悸、呕吐、口唇青紫等状况。 新闻解析：水里面多了“亚硝酸盐” 饮用含有硝酸盐或亚硝酸盐的井水、蒸锅水后，亚硝酸盐能使血液中正常携氧的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，因而失去携氧能力而引起组织缺氧。亚硝酸盐是剧毒物质，成人摄入0.2~0.5克即可引起中毒，3克即可致死。
水动了你的健康
以上新闻事件折射出了自来水的不安全，它们并不只是来自于一个个偶然的因素。当今社会，工业的发达和环境治理的不匹配是不争的事实——水正是这样动了你的健康。之一：水源中的污染物 早在年，国家环保局发布的通报上就显示：我国7大水系普遍被污染。这种污染的态势给水质造成难以弥补的影响。 在我国，工厂排放的废水、废气、废渣及农业使用的农药、化肥、杀虫剂、除草剂等，连同人们生活中使用的洗衣粉、洗涤剂、肥皂水等构成了大量的污水。而事实上，95%的污水未经任何处理就直接流入了江河湖泊，渗入地下，严重地污染了我们的饮用水源。之二：二次污染的源头 从水厂出来的自来水要经过密如蛛网的地下管道，再爬上高层楼房的水箱，进而流到千家万户。在这漫长曲折的过程中，又将遭受二次污染。 地下自来水管道多为铸铁管，年久失修，地下脏水、污水渗入的现象时有发生。最令人堪忧的是高层建筑的蓄水箱，几乎在每个城市都是被遗忘的角落，无人管理、无人监督、无人清洗，尤其是夏季高温，在为众多家庭提供日常生活用水的同时，却也成为细菌滋生的温床。目前我国79%的人饮用的就是受二次污染的水。之三：氯气消毒的副产物 自来水的水源主要是江河水和深井水，而对这些水源的水进行净化时所采用的氯气，恰恰能和水中的有机物形成一种世界上公认的致癌物质——三氯甲烷。年新奥尔良地区就曾因在自来水中投放过量氯气，造成该地区的癌症发病率和死亡率高于其它地区20%。现在国外一些专家称这种用氯气杀菌、消毒的自来水为“致癌水”。（摘自《电解水挑战亚健康》）之四：重金属之痛 水引起的种种健康事件，往往都是因为水中多出来的物质。这些物质有的是水本身携带的，如各种致病生物；还有一些和水源地污染有关，如工业排放带来的铅、砷、汞、镉等重金属。过量的重金属对于人体正是生命不能承受之重。
知识点：重金属超量会带来什么？ 饮用被含铬工业废水污染的水，可致腹部不适及腹泻等中毒症状；铬为皮肤变态反应原，引起过敏性皮炎或湿疹，湿疹的特征多呈小块，钱币状，以亚急表现为主，呈红斑、浸润、渗出、脱屑、病程长，久而不愈；由呼吸进入，对呼吸道有刺激和腐蚀作用，引起鼻炎、咽炎、支气管炎，严重时使鼻中隔糜烂，甚至穿孔。 而过量的铅进入人体，经呼吸道吸收后，约有20－30％溶进血液循环；经消化道吸收的约为5－10％。人们生活中常见的主要是慢性铅中毒，患者早期症状是肌肉乏力、关节酸痛，接着发生腹痛和神经衰弱综合征，随着病情发展，还可出现运动和感觉神经传导速度减慢、贫血、腹绞痛、腕下垂、尿蛋白和肾功能改变等。洁净水之道给水做减法 减法第一步：去除水中的悬浮物、微粒、铁锈等杂质； 减法第二步：去除水中余氯等物质，将氯气消毒法对健康带来的影响降到最低； 减法第三步：去除水中大肠菌、痢疾菌、沙门式菌、霍乱菌、结核菌等大多数细菌； 减法第四步：将溶在水中的重金属进行分离。
水里面少了什么？
新饮水误区
误区一：纯净水不等于健康水 或许正是为了避免水中的健康危机，市售纯净水的畅销，印证了人们一定程度上的饮水意识觉醒。但应当引起 水营养学专家认为，纯净水是一种不健康的退化水。因为纯净水中不含有任何微量元素与矿物质，矿盐含量和硬度都近于零，是至清的死水。长期饮用纯净水不仅不能带来营养，相反还会将体内的部分微量元素与矿物质溶解，随着新陈代谢排出体外。误区二：矿物质水并不等于原生态 现在市场上流行“矿物质水”，很多消费者都以为它就是矿泉水。其实不然，矿物质水是先把自来水加工为纯净水，再往里添加矿化液，可以说是一种人工制造的水。 众所周知，天然矿物元素对人体有益，但由于水资源较少，加上国家控制开采，所以市场上才会出现所谓“添加人体必须矿物元素”的矿物质水。事实上，矿物质水并不等于天然矿泉水。而且多数矿物质水因为生产成本等原因，只含有少量矿物元素，可能形成不均衡的矿物质补充，反而不利健康。善用水的加法寻求健康好水 什么样的水能给健康助益？长寿之乡带来的启示值得深思，更值得我们去行动。水的加法应当遵循天然的原则，方能让水助益我们的健康。 如何让我们的水更接近于原生态的天然品质？效法自然让矿物质自然地溶入，是我们应当 中国乃至全球的水污染给健康造成了巨大危机，阿里巴巴创始人马云就曾以自身的亲身经历呼吁和唤醒大家对于水的意识——“中国最大问题是水污染。美国曾经出过禁止吃淡水鱼的法令，直到今天，美国的水是干净的，但是它的鱼还是不能吃，为什么？它的化学物品已经沉淀到水土里面，它下面还是有很多化学物质。而我们，今天还在吃这些鱼，我们今天还在喝这个水。对于水污染，我们每个人都有太多需要去做的了。”
享优乐养生用品
享优乐以现代科技手段，将传统中医养生理念融入到现代生活方式的方方面面，从饮食、起居、运动、情志等方面，带给您和家人全方位的贴心服务，在生活的每一刻享受主动健康的魅力，让优质生活给您带来健康、自在、安然的享受。
享优乐净水器——4-3+，活水到家
● 能有效去除对人体有害的各类杂质（如泥沙、红虫、铁锈）、余氯、细菌、重金属等，滤出至清至纯的净水；
● 采用中华养生智慧，添加矿物质、微量元素，带来呈负电位和弱碱性的健康活水。
小身材 大智慧：全球先进水技术
食品级PP棉
● 有效滤除杂质（泥沙、红虫、铁锈）
● PP棉滤芯由食品级原料制造，孔径均匀，过滤效率高
荷兰进口多孔活性炭
● 有效滤除水中悬浮的杂质、有机物、余氯、微生物
● 在第一次世界大战中，用于制作防毒面具吸附氯气等毒气
韩国进口精密中空丝膜
● 有效滤除大肠杆菌等多种有害细菌，同时保留水中的矿物质等健康成分
● 韩国进口，壁面超微细滤孔直径只有0.1-0.01微米
美国进口KDF
● 有效滤除重金属，释放锌元素
优质活性镁
● 增加镁含量
● 符合国家卫生部生活饮用水输配水设备及防护材料卫生安全评价规范
不是所有的麦饭石都叫“中华麦饭石”
麦饭石的产区不同，其健康成分含量也不同，享优乐净水器所选用的中华麦饭石别名长寿石，又称“细胞洗涤剂”，来自内蒙古通辽市奈曼旗平顶山。其微量元素和矿物质与其他产区相比，更加全面丰富，富含人体必需的多种微量元素（约58种），因而在世界上享有盛名。
符合欧盟饮用水标准
● 欧盟饮用水标准是世界上最严格的饮用水标准之一
● 经权威检测机构SGS验证，享优乐净水器出水水质符合欧盟饮用水标准
食品级PP棉
●有效滤除杂质（泥沙、红虫、铁锈）
●PP棉滤芯由食品级原料制造，孔径均匀，过滤效率高
荷兰进口多孔活性炭
●有效滤除水中悬浮的杂质、有机物、余氯、微生物●在第一次世界大战中，用于制作防毒面具吸附氯气等毒气
韩国进口精密中空丝膜
●有效滤除大肠杆菌等多种有害细菌的同时保留水中的矿物质等健康成分●韩国进口，壁面超微细滤孔直径只有0.01-0.1微米
三重净活滤芯
●享优乐净水器所采用的麦饭石，正是品质最佳的中华麦饭石，微量元素和矿物质与其它产区相比更加全面丰富。
●享优乐净水器使用的KDF可有效滤除重金属，释放锌元素。
●享优乐净水器选用的优质活性镁，具有增加水中镁含量等作用。经安全浸泡验证，符合国家卫生部生活饮用水输配水设备及防护材料卫生安全评价规范。
源适餐粉——调理+营养健康有道理
本品是以大豆分离蛋白、枸杞子提取物、杏仁粉、大豆肽粉、蜂王浆冻干粉、L-精氨酸、结晶果糖、木糖醇、植脂末、麦芽糊精、奶酪粉、卵磷脂、麦香粉末香精、安赛蜜、二氧化硅为主要原料制成的保健食品。补充优质的植物蛋白与氨基酸为主，增强体质，调理肝肾。
源适餐粉根据人体吸收蛋白质、多肽、氨基酸的不同速度，专门设计了“多肽+氨基酸+蛋白质”的梯度分时段吸收配方，更有利于蛋白质的吸收和利用。
男仕口服液——改善阳虚怕冷症状本品以何首乌、巴戟天、枸杞子、核桃肉、金樱子、山萸肉及豆肽等，用科学方法精
制而成，其中含有大量复合多糖、氨基酸。经测试，本品具有抗疲劳、耐缺氧和免疫调节作用，是使人精力充沛，强身健体的保健食品。
?体质弱质、畏寒怕冷、手脚发凉；
?疲乏无力、气短懒言、失眠健忘；
?精神不振、容易疲劳；
?脸色苍白、舌淡苔白；
?腰膝酸软、夜尿频繁；
?生殖及性功能减退；
若身体具有以上特征，基本上可以判定自已为阳虚人士。
阳虚并不是男人的“专利”，女性也会有阳虚的表现。
增健口服液——调节免疫，增强抵抗力
增健口服液是经过多年研究，根据传统理论，用现代研究成果及实践经验，从茯苓、香菇、银耳等天然植物中提取免疫调节剂——复合多糖；再配以茯苓、香菇、金针菇、枸杞子等精制而成，经功能试验，具有免疫调节作用，可以提高机体抵抗力，防止疾病的侵袭，增强并改善体质。
?调节免疫系统：强健体质，有助于机体恢复，预防疾病发生；
?增强机体对抗病菌感染的能力；
?益肝肾、调血压、延缓衰老；
?对人体细胞有自我修复、自我平衡、自我调节作用。
适宜人群：
?普通人群、体弱或久病体虚者；
?容易感冒或染上其他疾病；
?病后康复较慢；
?精神不振、记忆力减退；
?食欲不佳、失眠多梦、容易疲劳。
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