国庆黄金周，带上宝宝去旅行，家长最好提前做好出游计划，特别是带上年龄小的宝宝，爸爸妈妈们一定要在衣食住行上做好功课，这样宝宝才能玩得舒适自在。小编给给位家长推荐宝宝出游攻略，爸爸妈妈们不妨参考一下哦！
1周岁以内的宝宝不适宜远游，通常1周岁的宝宝还不会走路，父母抱着宝宝长途跋涉很容易感到身心疲惫。另外，由于宝宝年龄还小，抵抗力很弱，很容易旅途中生病，而且由于旅途劳累，不容易恢复。
1—3岁的孩子应选比较近的游线，可以选择在乘车4小时就能到达的景点，比如青岛的周边城市。
3—6岁的孩子可以出远门了，但是也不宜长时间乘车。另外，专家建议，爬山活动不适合6岁以下的孩子，因为孩子的体力不适合爬山。此外，带孩子出游要选择山清水秀、没有危险的地方，行程安排不要太紧，以便于休息。
孩子出门用品清单饮食类：出行时给宝宝带上在家里经常吃而且营养丰富的食品：如奶粉、饼干、水果等。准备一些小孩经常喝的纯果汁，也可以把水果、蔬菜洗干净后，切成小条、小片放在餐盒中。另外，要带上奶瓶、水杯、保温壶，保证孩子能随时喝上热水。
衣物类：替换衣服2件、裤子多带几件、围兜2件，春末夏初，天气变化不定，要带上雨具，预防宝宝被淋湿而感冒，并随身带上外套，以保暖和挡风雨。带平时穿惯的衣服，这样环境变了也不容易造成小孩皮肤过敏。
药品类：抗过敏药、晕车药、止泻药、感冒药(成人和儿童用的都要备上)、止痛药、跌打油、邦迪、消毒棉球、面纸、鼻舒、人丹、风油精等。
其他：带上一两件孩子喜欢的玩具，坐车久时还可以拿来给他解闷。图书1—2本、湿纸巾、防晒油、方便塑料袋。
出行攻略之安全篇
出门在外，总有麻痹大意的时候，谨记“安全第一”，需要特别留意，避免孩子走失、烧伤、烫伤、溺水、误服药物或接触有毒化学品等的发生。
乘车时要提醒孩子，不要从车窗向外伸头、伸手，如果是自驾游，应给宝宝配备安全座椅；在飞机上一定要为宝宝系好安全带，低龄宝宝要抱在怀里，不要让宝宝随便走动，防止颠簸时引起碰撞而受伤。儿童的情绪波动大，哭闹有可能妨碍他人休息，所以应做好安排，如让他(她)看图书、听故事。飞机起降时，儿童会感到耳朵痛，让他们喝奶、咬奶嘴、嚼糖果有助减轻症状。
在游玩时，父母要随时
在有山有水的地方，一定要随时注意宝宝的行动，万不能疏忽大意，婴幼儿可怀抱或坐推车，行走的低龄宝宝要由成人搀扶。旅游时要时时注意宝宝的安全，避免走失、溺水或受到意外伤害。在人群拥挤的景点，家长要小心看护宝宝，不应离宝宝太远，以免走失或摔伤。可以给宝宝穿一件颜色鲜艳的外衣，在宝宝的衣服口袋里最好放置一张写有宝宝姓名、父母姓名、联系电话以及酒店地址的信息卡片，以防万一。再者，平日要教导宝宝牢记“有问题找警察”、“家在哪里”、“父母叫什么名字”等等的必要信息。
出行攻略之饮食篇
宝宝身体还很脆弱，容易在旅途中出现消化不良、食物过敏等等情况，所以家长最好能在出游前将宝宝平时吃的奶粉、牛奶、米粉带一些在身边，宝宝随时想吃，都能及时冲调。不要随便将大人的食物给宝宝充饥。奶粉：外出时奶粉一般要准备平时一直吃的，不要轻易换，并且要带足，因为外出时经常在路上，一日三餐不太好保证，对于小宝宝，奶就一定要保证。小罐头和米粉：6个月以上的宝宝，如果宝宝已能吃辅食，最好带上宝宝常吃的米粉和小罐头。
独立包装的饼干等：外出时，可能宝宝饿了，却一时找不到餐厅，独立包装的饼干、蛋糕、鸡蛋是必带食品。可以选择宝宝爱吃的一些品种来带。或者干脆每样都准备一些。
蔬菜和水果：带些从本地买的水果、蔬菜，给小孩买些贵的没有吃过的水果，容易造成小孩不适应而生病。把水果、蔬菜洗干净后，切成小条、小片放在餐盒中。
温水：无论是冲调奶粉、米粉还是喝水，保温的水离不了。水温应控制在40—50℃之间。摸起来感觉稍有些热度就合适了。
旅途中饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水，瓜果一定要洗净或去皮吃。不要让宝宝吃生冷的食物，如沙拉、冰水之类。宝宝的奶瓶晚上回酒店要用热水消毒洗净。
另外，在外出就餐时，要注意卫生，如饭前要洗手等。要仔细帮宝宝挑选合适的餐点，以免宝宝病从口入。要选择彻底煮熟的食品，没煮熟的肉类、海鲜、生冷的食物，如沙拉、生鱼片等，千万不要给宝宝吃。在车船或飞机上最好节制饮食，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，难免会引起肠胃不适。
出行攻略之健康篇
晕动症：乘车前不要吃得太饱，特别要少吃油炸的或高脂肪的食物，保持车内空气畅通，坐在前面靠司机旁边的座位上，以减少颠簸。为孩子准备好塑料袋、卫生纸和水，呕吐时让其将污物吐在袋子里，吐完后用水漱口，消除不良气味，并擦净嘴角。
预防性用药：在乘车前可用防晕耳贴；也可在乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，能有效防止晕车；或者孩子口服胃复安，半片就够了。在上车前10—15分钟服下，可防晕车。
肠胃病： 应保证孩子充分休息，注意饮食卫生，少吃难消化的地方特色食品，不吃油腻食物。根据环境变化常给孩子更换衣服。餐后不要马上做运动，如外出跑步、游泳等。 如有呕吐、腹泻等症状，可喂些含盐食物或米粥，补充液体流失；症状较轻时可服些肠道消炎药，如医院就诊。如果孩子腹胀难受，可以用热毛巾热敷孩子的腹部，若医院就诊。
感冒： 应随气候变化增减衣服，防止孩子受凉。 如果出现感冒症状，应让孩子多休息，并保持室内清洁通风。多喝温开水，服用维生素C,并酌情服用退烧、止痛、消炎药；若发烧超过24小时，医院治疗。
意外伤害： 孩子发生扭伤时，爸爸妈妈要在发生伤害的第一时间，对伤处进行冰敷(如无条件，冷水毛巾也可以)，时间不超过1小时，然后再进行相应的处理。第二天，可以对局部进行热敷，这样可以减轻红肿，促进恢复。
孩子擦伤，如果伤口小而浅，仅擦破表皮，可用清水将较脏的创面冲洗干净，擦伤的创面不必包扎，但应注意避免再沾上水、尘土及其他脏物，以防止创面感染。如果伤口较大，出血较多，必须先止血，医院处理。 孩子跌倒后，伤骨疼痛，须排除骨折的可能。另外，除了看得见的外伤，爸爸妈妈还要注意颅内及内脏有无损伤，医院就诊。
国庆长假亲子旅行，给家长的11个建议！
让孩子参与选择路线很多很多家长并不明白让孩子选择旅行路线是对孩子的一种尊重。自己想去哪里直到出发前和孩子说一句就走了，似乎孩子只有听从的份。其实早一点让孩子参与选择，便于培养孩子的责任心，让他参与到家庭重大事件中。
建议的做法是：家长选择推荐两个地方，由孩子来选择。家长会把利弊都讲清楚，然后供孩子思考，最后敲定，但是敲定了就绝对不可以改变，因为这是TA自己参与的选择。
给孩子随身携带联系卡提前将写有孩子姓名、家长姓名、电话和住址的卡片放在孩子兜里，以防万一。并告诉孩子在找不到爸爸妈妈的时候，就把这张卡片交给警察叔叔。
准备一些儿童常用药小孩子的抵抗力比较弱，外出旅游时难免会有水土不服等各种不适的情况发生，在外地找药店是很麻烦的，这时可以用随身带的药品应急。推荐药品：小快克、思密达、头孢克洛干混悬剂、布洛芬、健胃消食片、七珍丹等等，记得再准备一支体温计哦！
给孩子准备充足的衣服
孩子对环境的变化和气候的变化会比较敏感，所以外出旅游时必须要给孩子准备充足的衣服，随着早晚温度的变化适时给孩子增减衣服，以防受凉感冒。到目的地再临时买衣服是来不及的。
准备路上的图书这个特别重要，却又常常被忽视。如果仅仅让孩子自己选择，可能很多孩子宁愿带上Ipad，很少记得带书，而旅途恰恰是培养孩子阅读习惯的好时机。如果孩子本来就玩Ipad上瘾，出门就要事先说好不带Ipad。尤其6岁以后，这是养成孩子读书习惯的关键时刻，如果到了孩子八九岁还是没有阅读习惯，后面再培养就是难上加难了。在旅途中，有很多等待的时光，等飞机、等火车、排队等待入场，有了书的陪伴，孩子就变得安静了。经常看到的是很多中国家庭在机场候机，大人孩子一人一个Ipad，几个小时，家人之间几乎没有交流，都在低着头着急地玩。
给TA讲当地的特点，和TA一起找资料在出发之前，要和孩子一起预习当地的风土民情，编成小故事，让孩子产生兴趣，自己想去，比我们带他去更重要。同时，也让孩子养成一种思考和探索的习惯，并在旅行的过程中体验到小导游的成就感。
教给孩子每天做旅行计划大多数家长会选择自助游，那么从确定了路线起，就可以开始做旅行计划。比如带多少钱，带什么样的药物，哪些景点是一定要去的，哪些食品可以提前准备等等，让孩子在心理上重视旅行。在路上可以和孩子商量明天的路线，注意要把利弊都给孩子讲一遍，让TA参与到决定和计划的过程中。这样孩子从小就明白了计划的重要性，养成习惯就会用在生活的每个细节中。比如，会迁移到学习中。
谈好每天的零用钱金额旅途中，可以给孩子一些零用钱让TA自己支配。建议一般是国内每天给20元人民币，国外每天给当地钱币20元。年龄大一些的可以适当增加一些。这样旅途中，孩子发现一些自己喜欢的玩具或纪念品，就可以根据自己的零花钱做出自己的选择，这既是理财，也是培养孩子学会自我控制的重要途径。也避免了因为孩子耍赖家长拒绝而产生激烈的亲子冲突，影响旅行的心情。
旅游途中适当地给与孩子时间支配权朴善娥在《最好的教养在路上》一书中说过这么一个故事：她带着女儿在英国博物馆内看展览的时候，女儿和其他孩子玩耍得很快乐，她只好将行程往后推迟，索性坐在地上自娱自乐。在一小时的时间内，她没有催促孩子，更没有斥责她，就那样漫步看着周围的景色……
也正是在这个时间段内，女儿教会了她真正旅行的方法：将身心完全融人周围的环境中，随之奔腾，随之欢舞。很多时候，成年人在旅游的时候喜欢提前将行程都安排好，担心旅游途中出现“小插曲”而耽误时间，延误行程。但是却不知道在这些看似延误的时间里，也会收获很多别样的体验。
列出礼品单出门之前，家长就要和孩子商量这次要给谁买礼品。孩子常常会列出一个大单子，家长要帮TA再理一遍。在找礼品的过程中，对孩子也是一种很好的锻炼，思索谁最喜欢什么，用心的孩子最受朋友喜爱。更重要的是，旅行回来让宝贝自己去送礼物，而且一定要讲出来为什么买这个，以及这个礼品背后的故事。这样，让她再回顾一遍旅途。尤其是送给同学的礼物，会让她更加期待长假后的校园生活，自然就避免了假期综合征。
收心很重要当然了，长假后就是长达7天的校园生活，无论是对于家长，还是孩子，都需要心理上的不断调适。
有很多家长在长假的最后几天带孩子出去突击玩，号称是最后放松一下，但这恰恰不利于孩子的收心，正确的方式应该是在长假的最后一天，全家人安静地在家里，看看书，下下棋，一起玩玩玩具，给要好的同学打一个电话，聊聊彼此的假期都是怎么过的，约好了第二天见面，唤起孩子对校园生活的期待感。整理了这么多，最重要的是准备好愉快而轻松的心情，放下工作，放下手机，好好地陪孩子，好好地陪家人，享受一个最愉快的假期！
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