1.术后早期活动
（1）术后6小时后多翻身、活动四肢
妈妈们在术后容易出现腹胀，其出现腹胀的原因主要有以下：
①术前不当饮食：术前孕妇增加高蛋白高热量食物的进量，如糖、鸡蛋、牛奶等造成了胃容量的增加；
②气体吞咽：术后6小时内因按压子宫或伤口疼痛呻吟、叫喊，吸进大量空气，造成胃内积气；
③麻醉、手术创伤：由于麻醉、手术创伤使术中肠管受到激惹，肠蠕动减少；麻醉后肠管暂时性麻痹，使过多气体积聚于肠腔不能从肛门排出；
④腹肌力量减弱：术后产妇因为创口疼痛造成腹肌力量减弱；
⑤长期卧床：产妇由于害怕疼痛不愿早期床上活动，使肠蠕动恢复减慢，肛门排气时间延长；
⑥胃肠道准备不充分：急诊剖宫产产妇术前未禁食或禁食时间短，术后肠蠕动减弱，肠腔内积聚食物产气不能排出导致腹胀。
因此，妈妈们在术后18~24小时会有不同程度的肠胀气，会感到腹胀。术后6小时产妇应在床上多做翻身活动，多进行肢体活动，术后早期活动不仅利于恶露的排出，促进胃肠蠕动，提早肛门排气，并促进产妇体力的恢复，预防下肢静脉血栓的形成、肠粘连、肠梗阻等并发症的发生。
（2）术后6小时后宜取半卧位
①妈妈们剖宫产后身体恢复较慢，不能像自然分娩的妈妈一样，在产后24小时就可起床活动。因此，恶露相对不易排出，采取半卧位（即适当将床头抬高），配合多翻身，则利于恶露的排出，避免恶露淤积在子宫腔内，促进子宫的复旧。
②采取半坐卧可松弛腹肌，减轻腹部切口缝合处的张力，缓解疼痛，促进舒适，有利于子宫切口的愈合。
2.术后饮食护理
术后6小时后妈妈们可进食自己喜好的流质，如鱼汤、鸡汤，蛋汤、米汤，肛门排气后进食半流食物，如粥、汤面、混沌等，宜富有营养且容易消化，然后过渡为普食，多摄取鱼、鸡、肉类高蛋白质食物，并多食用含铁质食物，可以补血和促进组织修复。
肛门未排气前，均不食用肠道易产气的食物，如牛奶、豆浆、糖水；忌油腻、生冷、辛辣刺激等食物，不食用发酵食物以免肠胀气；多进食通乳食物，如鲫鱼汤、木瓜排骨汤、猪脚花生汤、鸡汤。此外，妈妈们饮食以荤素搭配，可进含高纤维蔬菜水果等，以促进肠道蠕动，预防便秘。
3.及时排尿，防尿路感染
为了手术方便，通常在剖腹产术前要放置导尿管。术后24~48小时（一般在剖腹产后第二天下午），麻醉药物的影响消失，膀胱肌肉才恢复排尿功能，这时可拔掉导尿管，拔除尿管后妈妈们应多喝水，2小时内应尽快自行解小便，达到自然冲洗尿路的目的，降低导尿管保留时间过长而引起尿道细菌感染的危险性。
然而，因为害怕触动腹部伤口而导致疼痛或者伤口开裂，很多妈妈都不愿意下床大小便宁愿躺在床上不吃不喝，这种做法是错误的。剖腹产后，由于伤口疼痛使腹部不敢用力，大小便不能顺利排泄，易造成尿潴留和便秘，如果有痔疮，情况将会变得更加严重，所以剖腹产后，妈妈们应按平时习惯及时大小便。注意的是，由于妈妈们卧床时间较长，可能会出现体位性低血压，迅速起身容易引起头晕。所以，妈妈们第一次下床时动作一定要缓慢，可以先坐起来，然后再慢慢下床，以防晕倒。
4.注意产褥期个人卫生
（1）正常恶露一般持续时间为4～6周，有血腥味，但无臭味，总量可达～毫升。若子宫复旧不全、胎盘或胎膜残留或感染，可使恶露时间延长，并有臭味，提示有宫腔感染的可能。
因此，产妇应注意观察恶露的颜色、气味和量，同时应注意保持外阴的清洁，勤换卫生垫，每天清洗会阴，防止逆行感染。
血性恶露
浆液性恶露
白色恶露
持续时间
产后最初3天
产后4～14天
产后14天以后
颜色
红色
淡红色
白色
内容物
大量血液、少量胎膜、坏死蜕膜组织
少量血液、坏死蜕膜、宫颈黏液、细菌
坏死退化蜕膜、表皮细胞、大量白细胞和细菌
（2）产后褥汗：产后1周内，产妇在孕期潴留的水分主要通过皮肤排泄，在夜间睡眠和初醒时尤为明显，产妇醒来满头大汗，习称“褥汗”。产后褥汗是一种生理现象，一般不予处理。产妇应改变传统习俗观念，过分“捂”的不良习俗是不科学的，使汗液不能蒸发，影响体内散热。
因此，妈妈们衣物厚薄应合适，房间每日应合理通风，避免褥汗过多；夜间如有热醒汗湿，应及时更换衣物，避免着凉感冒。
5.产后性生活指导
（1）产褥期内，绝对禁止房事。因为坐月子是妈妈身体恢复到妊娠以前状态的重要时期。子宫一般到产后6周才恢复到接近妊娠以前的大小，而子宫腔内胎盘附着部位的子宫内膜，在正常情况下需要6-8周才能完全恢复。
（2）若是恶露尚未干净时性交，就会把男性生殖器和妈妈们会阴部的细菌带入阴道，引起子宫或子宫附近组织的炎症，有时还可能引起腹膜炎或败血症，严重地影响妈妈们的身体健康，甚至危及生命。
（3）一般在手术2个月后，妈妈们恶露已经干净，可以逐渐恢复性生活，但要采取适当的避孕措施，防止再次怀孕做人流术，对妈妈们身体造成危害。常用的避孕方法可以是工具避孕。对于药物避孕，如果妈妈们尚在哺乳，要慎用，以免影响宝宝，最好请教专业医生后再使用。
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