筒子们，
6岁的女孩小雅(化名)躺在病床上。如今看来，除了眼角和额上有些疤痕外，小雅看上去很健康。可几天前，小雅的皮肤像烫伤一般，全身皮肤只要轻微接触便会大面积脱落。据医生介绍，小雅的皮肤之所以会这样，或是因游泳所致。小雅患的是葡萄球菌性烫伤样皮肤综合征，因其免疫力较弱，可能是去游泳后接触的水不干净而引起。如何预防这些传染性皮肤病?
1、建议游泳完之后彻底洗一个澡，洗澡后全身都要擦干，尤其是脚趾缝中间。游泳后记得用棉签将耳朵内的水分擦干，这样可以防止中耳炎。
2、应选择正规的游泳场所，一些公共泳池卫生不达标，容易滋生出许多细菌，极易导致泌尿系统疾病发作，这也是不少游泳者一上岸就觉得浑身瘙痒的主要原因。
3、市民游泳时也应该带一些必备装备，如应佩戴泳帽、耳塞、泳镜等，以防止细菌进入皮肤内。一些泳池实用的清洁剂含有大量结合性氯，对人的皮肤、头发、眼睛、牙齿都会造成伤害，很容易就引起某些人的皮肤过敏。
4、游泳前后要认真清洗肌肤，不要将贴身衣物直接放在公用的衣柜里，不要用公用的拖鞋、浴巾、毛巾，游泳者在游泳之前应自备毛巾、拖鞋、浴巾等物品，游完后及时沐浴，洗掉身上残留的细菌，以避免传染。如果有可能还可用一些含碘的洗液稀释后擦拭皮肤，然后冲洗掉贴身衣物注意保持干净，皮肤敏感的人，应减少去公共游泳池游泳。
5、如果皮肤破损，千万不要入池游泳，创口一旦被乙肝患者的血液或排泄物侵入就很可能被传染。同时，患有性病和传染性皮肤病的患者，应自觉做到不去公共泳池游泳。炎炎夏日，我们出去游泳时，对于游泳场的选择需要慎重，否则会招来一些麻烦，那么夏天游泳我们其他的还要注意哪些呢?
1、忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
2、忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
3、忌不做准备活动即游泳
水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
4、忌游泳后马上进食
游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
5、忌游时过久
游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时，这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的：
第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。
6、忌饭前饭后游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
7、忌空腹游泳
很多爱好游泳的人们都有一种感觉，那就是游泳上岸之后，都会感觉饥肠辘辘，浑身乏力。这是因为游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗人体大量的能量、热量。在空腹时去游泳，由于身体血糖低，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至可能直接溺水而亡。因此，游泳者在游泳之前，应适量补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。
8、忌酒后游泳
不少爱好游泳的人们，在和朋友喝完酒之后，因为贪图凉快直接跳下水游泳。事实上，这十分危险。因为人们在喝酒之后，酒精会刺激人的大脑，导致人的意识模糊，行动无法自控，如果下水之后，无法控制自己的行动，便很有可能引发极其严重的不良后果。此外，人在喝酒，特别是大量饮酒之后，其体内储备的葡萄糖大量消耗，可能会导致低血糖的发生，增加游泳意外发生的机会。又是夕阳落山，更泳装，一撒劳累投奔向大海。钻狂澜，逗浪花，踌满志，显出风流前程更激昂。我们的康复０５３５—６８１９００６
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