01艾灸不只是烤热
别以为艾灸只是简单地让艾柱在穴位表面熏烤，它还注重一个透，穿透的透。艾灸产生的近红外辐射具有较高的穿透性，可通过经络系统，更好地将能量送至身体内部。
而往往很多时候，我们艾灸感觉烫、没有效果，都是因为没有发挥艾灸的穿透性。
02“得气”才是关键
“灸之要，气至则有效。”这句话的意思就是：艾灸的要点，是通过艾灸某一个敏感的地方，并且这个地方发生了“感传”的现象，传到了其他地方去了，就是灸法所谓的“得气”了。如果发生了这种感觉，那么就算是“气至”，就是有效的。
如果没有发生这个感觉，仅仅是下面的皮肤感到了“烧灼、烫痛”的感觉，就是没有找到正确的方法。
03酸麻困胀冷疼痒以及对应体质
麻：表明气能过来，而血过不来。木：麻得厉害了，就是木，是气和血都过不来。酸：表明经络是通的，但是气血不足。胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内气出不去就会估胀。痛：单纯性的痛是因为有淤血、瘀堵。痒：表明气和血在过来，伤口愈合的时候都会发生但这与全身发痒不同。冷：说明体内寒气重。起红疹：说明体内湿气大。灸后的正常排病反应（1）出汗排毒，艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，偶有起红疹，硬疙瘩。（2）艾灸后尿多，此时应该多喝水，一般灸后尿频的，多提示肾脏和泌尿系统有问题；女性提示妇科有问题。（3）灸后腹泻且臭，有这种反应的，一般胃肠有问题，肠道问题居多。（4）灸后咽喉肿痛，牙痛等。（5）初次艾灸的，偶有发烧的症状，没有关系，多喝水。（6）灸后头晕耳鸣，眩晕，遇到这样的反应，可以停下来，休息几日，这种反应会慢慢消失，有的人会重复这种反应2—-3次后，慢慢适应。（7）艾灸的走串，属正常现象，经络的通串，提示经络疏通的是否通畅。（8）妇科疾病在艾灸的时候，有的会有褐色分泌物，有的会由水样的，有的会有脓样的的分泌物。如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时候，会有烂肉，血块，血水等排出，这是肌瘤，积液，囊肿的分解。（9）灸后肢体冰凉，这是寒气用艾后在体表的反应，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害，需要继续艾灸，使寒邪尽快排出。
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