《反脆弱》
作者:[美]纳西姆?尼古拉斯?塔勒布
我们总是在追求确定性的东西，本能的对不确定的东西，有天然的恐惧。可这个世界本质上就是由不确定性构成的，我们用确定性的思维想去把握不确定性，想让这个世界按照我们的想法运转，但到头来只是徒劳。
因为在不确定和随机性面前，我们的力量总是那么渺小而脆弱，到目前为止，消除随机波动是根本不可能的事情。
《反脆弱》这本书真是一本好书，虽然中文翻译的不够流畅，很多地方读起来晦涩，但的确是一本很值得读的书。
书中用了很多的例子，去阐述世界是由不确定性组成的，任何事物都可归为三态，即：脆弱、强韧、反脆弱。反脆弱性就是从不确定性中获得收益。正如尼采所说：杀不死我的，只会让我更强大。
很多存在于身边的事情，不是不知道，而是语言无法描述。尤其是对我们影响越大，范围越广的事物，就越难以描述。而一个东西的概念不够具象时，很难进行完整认知和观察。所以，作者塔勒布创造了“反脆弱”一词。从米特拉达梯式解毒法、毒物兴奋效应开始谈反脆弱性，进而推广到生活中的每一个领域。
现代社会的构建，受到“西方哲学”思维的影响，不断追求确定的东西，以此努力去消除不确定性以及任何意外事件。但往往系统构建的越精密，我们应对突如其来的不确定性事件的时候，受到的伤害就越大。即人为干涉越大，系统越脆弱。而在政治、经济领域，这类事件层出不穷，人却不断地在开发各种工具去预测不确定性，但即使是1%的几率，发生时也将是毁灭性的，例如08年的经济危机、印尼海啸、福岛核事件。
我们预测的时候，总是拿过去的事件进行估计、计算，但社会发展的规模越来越大，结构越来越精细，其变量或影响因子越来越多和不可见，所以这也反映出人们忽略了“黑天鹅”发生的概率根本是不可计算的。而人也经常会犯一个错误，那就是把“低概率”等同于“不可能发生”。单纯的考虑概率是没有意义的，我们必须在考虑概率的时候同时考虑它的收益和损失。因为我们的世界是非线性的，所以风险和收益也并非是线性关系。
我们的身体在很久没运动后，一次跑步腿就会酸疼，适当休息后，跑步的速度和距离都比第一次跑要快要远。这就是我们身体的过度补偿机制，会在预期超越过去的最佳状态过程中不断改善。同样的，适当的饥饿能让肌体发挥潜能，轻微噪音的环境下更能集中注意力，一定的压力和迫切需求下学习反而更有效。“毒物兴奋效应才是常态，缺乏毒物兴奋效应则对我们有害。”
而压力即信息，从压力中能改进整个系统。让创新能真有成效，就要不断去惹上严重但不致命的麻，在不断的受挫中释放能力。其实就是在不断解决问题，在各种压力下，释放了自身的创造力，从而提高了创新的效能。科技的进步也得益于反脆弱性，都是那些具有冒险精神的人自由探索和反复试错中产生。精明源于需要，成功则来自困难。
整个系统的反脆弱性，需要牺牲个体的脆弱性。个体在现实的压力、随机、不确定、混乱的情况下，优胜劣汰，而让大的系统能从中受益进而变得更强大。地方饮食业竞争激烈，每个参观小心经营，但整个行业很健康向上。一些事故灾难，为其他人的总体安全做出了贡献，促进了系统的改进。而我们的自然界正是这方面的大师，生物进化依赖反脆弱性的实现。
不过作者还指出规模越大反而越脆弱，不管是生物还是社会还是经济体系。规模越大，涉及的变量越多，但当遇到冲击的时候，其受到的影响并不是是线性的简单相加，往往会有受到更大的损失或伤害。正如股票市场每天0.1%的波动发生千百次，对股民的影响也远远小于一次震动10%。脆弱总是隐藏在隐性的非线性。
医源性损伤通常源于益处很小且可见，成本或缺点非常大，有滞后和隐性的。当然，潜在成本远超过累积收益。并用扁桃体的切除手术举例，然后作者将“医源性损伤”进行拓展，说我们倾向在某些领域实施过度干预，而在有必要干预的领域，如紧急情况、生态领域、环境污染，或限制大公式造成的经济危机和道德风险，却干预不足。我们现代人都有过度治疗的历史，忽视了人自身的自愈能力。而孩子在成长过程中，尤其是中国家长的过度干预，往往造成孩子很多性格或能力上的缺陷。在经济领域同样也是，一些当时觉得很好的政策，却让整个经济愈加低迷。
信息也具有反脆弱性。被禁的书、电影总是传播的很快。湮灭信息的努力比宣传信息的努力更能增强信息的力量。我们可以通过一个实验来帮助理解：告诉别人一个秘密，并强调说这是一个秘密，恳请对方“千万不要告诉任何人”。而实验的结果往往是你越强调这是一个秘密，它传播得就越快。许多人越是为自己辩解，越会越描越黑，也是同样的道理。
正如塔勒布所言，如果不是因为饥饿，山珍野味也会味同嚼蜡；如果没有辛勤付出，得到的结果将毫无意义；同样的，没有经历过伤痛，便不懂得欢乐，没有经历过磨难，信念就不会坚固，而脱离了诱惑和风险的道德生活，自然也没有意义。
以上是一些对我认知产生变化的内容。不过作者反反复复说一些例子，读到后面也近乎快丧失耐心了，残念。下面说说这本书对我的启示。
对不确定性的认知更加清晰，需要提高自己对不确定性的应对能力，需要“未雨绸缪”，让自身的能力能有过度补偿机制，有冗余设计。
要想让自己成长的更好，就需要不断让自己处在波动中、不确定性中，必要的挫折、困难，能让我们学到的更多。错误及其后果本身就是一种信息。在有余地的情况下，不断“试错”，获得不断调整、快速迭代。
正如学习区处在舒适区和恐惧区之间一样，学习区就是一个适当压力、带有波动的环境，人天然的反脆弱性，在这样的刺激下能有所获，能掌握技能。不要去追求所谓的稳定，看似稳定的环境，有时候在遭遇“黑天鹅”事件时，反而受到的影响超过预期。
大量且广泛阅读。作者塔勒布阅读范围非常广，通晓多种语言，同时阅读量和阅读时间惊人，并对周围事物保持着异与常人的洞见。在阅读时尽可能阅读经典书籍，因为时间和脆弱性的关系，经典的书中其内容和观点是具有强韧性的。“Stayhungry,stayfoolish”。
因为生活中的不对称性几乎无处不在，要尽可能的使用杠铃（双峰）策略，即针对事物的不对称性，采取的具有不对称性的应对策略。一边是有限的损失，一边是巨大的收益。要远离中间地带的中度风险和中度收益。
例如在投资中保持一定的仓位在无风险固定收益产品（比如理财、保本信托、债券），其他的部分在可以在高风险的部分投资（比如创业板，分级B）。用低风险或者无风险的部分保证系统本身的本金安全,做到“不要亏钱”而同时用另外的高风险部分保证系统资金迅速增长的的可能性。除了投资，在校学习、职场规划、家庭教育等都可使用这样的策略。
用非线性替代线性思考，不要忽略随机性，不要试图消除风险。风险存在于未来，而不是过去。不要墨守成规，避免陷入普洛克拉斯提斯之床。同时还要注重波动，而非平均，因为平均忽略了波动，这其中往往就存在风险。不关心平均结果，只关心有利因素。要对不确定性保持欢迎的态度，因为你不知道能从中收获什么，得到怎样的礼物。正如自由行一样，不知道下一站的风景会是怎样的一番惊喜。
适当的去麻烦别人，可以获得更好的关系。一段真正稳定、持久的关系，相互之间是要“彼此麻烦”的。共患难的友谊往往比酒肉朋友质量更高，因为患难之中会有更多的相互分享和密切合作。适当地向彼此的关系中注入波动性往往能让关系更强韧。同时恋爱也同样适用。
尝试使用否定法去认知，因为我们知道的错误事情远多于知道正确的事情，证伪总是比证实更容易找到依据。少即是多，一方面，研究的越多，就越容易忽略基础但根本的事情；另一方面，行动能将事情剥丝抽茧，直至剩下尽可能简单的模型。学会做减法本身就是一种杠铃模式。同时在面对信息爆炸的时代，屏蔽噪声，了解头部效应或赢家通吃的法则，20/80法则已向1/99法则转变。即要么是贵族，要么是冒险家，绝不要做中产阶级。
我们的头脑往往存在领域依赖性，所以尽可能把一个领域内的知识迁移到其他领域，而不是仅限于狭隘的专业领域。作者的很多例证就能看出，他的类比思维非常强大，而这也是一个人真正掌握知识的表现。他说过：“在某种程度上，我们都有类似的障碍，当同一种思想在不同的背景中出现时，我们就无法辨识了。”无法跨领域理解是人的固有缺陷，只有努力克服和突破才能获得真正的智慧和理性。
书中说选择权=不对称性+理性，而任何试错都可以被视为一种选择权。毕竟在已经安全条件下，进行试错就是一种选择，只
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