爱美是女人的天性，没有哪个女人希望听到别人说自己不美的。但有些事情却是我们无法决定的，比如鸡皮肤的出现。鸡皮肤，医学上又叫毛周角化症，是生活中一种非常常见的肌肤问题。它的出现虽然不痛不痒，也不会影响身体健康，但对美观的影响特别大。鸡皮肤怎么快速消除呢？接下来小编就给大家介绍一些小窍门，小窍门不是谁都知道。1.不要挤抠很多爱美的女人都有一个不好的习惯，当她们看到丑陋鸡皮肤疙瘩的时候，就喜欢用手去挤去抠。这样虽然能逞一时之爽，但后果很严重。我们的手上沾有细菌，这些细菌很难被洗掉。在挤抠的过程中很容易就会造成组织水肿，引发粉刺、毛囊炎，严重的情况下还会留下疤痕和色素沉淀。所以千万要忍住自己的手，不要再用自己的手去挤抠鸡皮肤了。2.注意饮食鸡皮肤属于干性皮肤，肌肤表面又干又薄，想要肤质变好，首先要扔掉手中的垃圾食品，垃圾食品一般都是毫无营养的高热量食品，这种高热量食品吃下去很可能会加剧鸡皮肤症状。平时可以多吃些蔬菜水果之类富含维生素的食物，也可以多吃猪蹄、鸡蛋等富含胶原蛋白的食物。只要你能管住自己的嘴，肌肤肯定会一天天变得越来越好。3.注意防晒现在已经是六月底了，天气越来越热，紫外线也是越来越强，对于爱美的女人来说，一定要做好防晒工作。日光中的紫外线是造成肌肤衰老的重要因素，而且长期处于太阳底下肌肤也会被晒黑甚至晒伤。中午的时段尽量不要出门，可以选择早一点或者晚一点，出门的时候要全方位土木防晒霜，还要带上防晒衣、遮阳伞、太阳镜。另外，不但夏天需要防晒，其他三个季节也要防晒，防晒是一年四季的事情。4.保证充足睡眠现在很多女人都喜欢追剧，白天由于要上课上班，晚上则是下剧的最好时间，剧情的跌宕起伏很容易就会让你陷入其中，不知不觉就到了深夜。第二天还要早起，这样势必会造成睡眠不足。长期睡眠不足，一系列肌肤问题就会慢慢浮出水面，鸡皮肤就是其中之一。所以为了肌肤健康，一定要保证充足的睡眠。鸡皮肤怎么快速消除，只要掌握了以上的小窍门，就可以让你慢慢告别了。现在虽然已经很热了，但穿长衣长裤还能忍。等再过一个月，到了三伏天，那时候你还能忍吗？所以赶快行动起来吧！消除鸡皮肤，从此就不用发愁了。更多关于鸡皮肤的
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