北京看白癜风医院哪家比较好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/现在孩子不管是学习还是娱乐，不可避免要看电视、用电子产品，学习看电脑、写作业用iPad......面对屏幕的时间更长了，对视网膜视力的影响也更大。随着社会的节奏加快和科技的进步，这十年来，儿童的近视率很是让家长担忧！
“听说叶黄素补充剂对视网膜有影响，有必要吃吗？”“现在小孩近视率太高了，补充叶黄素有用吗？”“吃胡萝卜富含叶黄素吗？”......
下面科普一下关于叶黄素的一些小常识，叶黄素有必要吃吗？有没有副作用？日常如何做好防控措施呢？市面上儿童叶黄素品牌众多，究竟哪个牌子值得入手？带着以上问题，我们一起来叨叨~
一、什么是叶黄素？
叶黄素是一种脂溶性类胡萝卜素，它和玉米黄素都是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分，也是视网膜黄斑区域的重要成分。
一般以下类型食物中含有叶黄素：
1）水果类：一般猕猴桃、葡萄、黄桃等水果中不仅含有叶黄素，还含有丰富的维生素C。2）蔬菜类：常见的蔬菜有菠菜、南瓜、胡萝卜等，这些食物中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、叶黄素。3）谷物类：在日常生活中除了需要使用水果和蔬菜，还需要适量进食一些谷物。通常比较常见的有玉米、红豆、小米等，这些食物中含有各种维生素、叶黄素、蛋白质等。
二、叶黄素和视网膜的关系？
日常生活中有害光线可以穿透到视网膜，到达视网膜和黄斑区从而对视力产生影响。
生活中最大的有害光线来源是太阳，电视、手机、LED灯也会发出蓝光。而电子屏幕、LED灯的蓝光曝光量要远小于太阳光，也不会比来自太阳的光线更具破坏性。根据中华医学会的观点，一般来说太阳光是安全的，但不能长时间注视太阳，则会造成视网膜损伤。
三、叶黄素有副作用吗？
叶黄素作为天然营养素，没有副作用。但是，过量摄入可能会导致皮肤变黄和头晕等轻微反应，建议按照医生或营养师的建议摄入。（叶黄素不可超过每天摄入量10mg）
四、如果做好近视防控措施？
即使平时的饮食就可以摄入叶黄素营养，但是从儿童视网膜视力的发展来看，不能仅寄希望于食物，还是要从培养良好的用眼习惯和生活习惯入手，具体方法包括：
①增加户外活动，每天2小时以上，要注意防晒。
②控制近距离用眼时间，每20分钟的近距离用眼后，就要让眼睛休息20秒以上，休息时要远眺20英尺以外（＞6米）的物体。
③读书写字保持正确的姿势，即“三个一”原则：眼睛离书本一尺、胸部离桌缘一个拳头、握笔写字时手指离笔尖一寸。
④培养规律作息、充足睡眠、均衡饮食等生活习惯。
⑤3岁起就要为孩子建立屈光档案，定期进行检查。
五、十大儿童叶黄素品牌推荐
在了解了关于儿童叶黄素的科学知识后，大家已经很清楚的了解叶黄素的重要性，那么十大儿童叶黄素品牌有哪些呢？下面将从种类、配比、口感和包装来分别测评各大品牌。
首推款：健乐视小怪兽叶黄素
力荐理由：健乐视小怪兽叶黄素专门添加了被誉为“脑黄金”的DHA，已有研究证实了叶黄素+DHA的的协同作用,双黄金加成是促进脑视力发育的黄金搭档。并且DHA藻油提取自纯净裂壶藻,不受海洋污染影响，而且不含EPA更适合儿童，同时含有的ARA有助于脑部发育，提高视觉敏锐度，提高免疫力等一系列生理活性，这对处于黄金生长期的儿童来说，摄入一定量ARA，更有利于智力和体格的发育。
四大维度测评总结：
种类测评：它精选丹麦进口BASF巴斯夫专利叶黄素酯，先进的微胶囊技术锁住新鲜度，确保天然来源的Xangold
叶黄素酯符合质量标准；
配比测评：健乐视小怪兽叶黄素中的叶黄素与玉米黄质配比可以有效保护视神经，防止我们的眼睛被环境中大量的蓝光所伤害，临床黄金配比叶黄素与玉米黄质=5:1，既符合人体内配比，更易吸收；
口感测评：酸甜橙香味，咀嚼起来口感更佳，设计成小怪兽造型，让小孩子在补充营养的同时，也能享受到开心愉悦的体验；
包装测评：设计的罐装储存，方便携带；
递推款：Kingslac叶黄素
力荐理由：Kingslac叶黄素作为英国营养专家的国民品牌，出的全系列0香精，让宝宝的身体毫无负担，还曾荣获眼部健康产品领导奖、护眼叶黄素新品榜等荣誉。它身为英国母婴品牌，实现5重营养护理，眼部防护无漏洞，获得了七国八项专利和双科技叶黄素金装，成为妈妈们信赖的品牌。
四大维度测评总结：
种类测评：它含有欧洲越橘、叶黄素、玉米黄质、柠檬酸锌、牛硫磺和类胡萝卜素，六大科学核心成分，让护眼不仅仅是防蓝光；
配比测评：提取了万寿菊精华，使得天然黄金比例为5:1，与人体所需保持比例一致；
口感测评：不含糖和香精，口味纯天然，既能咀嚼也能戳破胶囊壳吃里面的叶黄素精华；
包装测评：设计的油溶性技术小鱼型，胶囊皮MCT油
第三款：仁和蓝莓叶黄素
力荐理由：仁和蓝莓儿童叶黄素作为国产知名品牌，已经拥有25年的品牌历程，专注品牌成为中国民营企业制造业的领头羊，坚持人为本、和为贵的生产理念，打造这款产品来点亮心灵之窗，全家都适宜。四大维度测评总结：
种类测评：它含有蓝莓、叶黄素、黑枸杞、黑加仑，其中特别添加了“眼黄金”的叶黄素酯，成为视网膜黄斑区的健康卫士；
配比测评：天然黄金比例为5:1，与人体所需保持比例一致；
口感测评：酸甜的蓝莓果味，老少皆宜；
包装测评：采用瓶装储存的包装形式；
第四款：优克利叶黄素
力荐理由：优克利儿童叶黄素拥有长达16年的营养科学基础，获得3种以上的临床研究，原料采购比标准高20%，成为多国专利强眼力。
四大维度测评总结：
种类测评：甄选欧洲野生越橘、番茄红素和维矿类系统组合；
配比测评：以游离性叶黄素5mg和万寿菊提取的玉米黄质1mg的黄金5:1配比，与人体视网膜黄斑区色素配比一致；
口感测评：淡淡的果香味创新性咀嚼形态，使得吸收效率更高，无异味，不粘牙；
包装测评：采用Omniactive大厂专利技术，锁活技术让精华直达眼底，以高活稳定满足儿童眼部所需，温和滋润的呵护宝宝的稚嫩肠胃；
第五款：红心钥匙叶黄素
力荐理由：红心钥匙儿童叶黄素作为德国品牌，受到德国药房专家团、营养师力荐的品牌，始终专注孩子的健康，另外拥有的口碑保障，让妈妈的选择更加简单。它作为德国儿童营养畅销品，经过临床验证安全有效，天然营养0糖0添加，使得很好的补充儿童眼部营养。
四大维度测评总结：
种类测评：含有欧洲越橘、叶黄素、玉米黄质、藻油DHA、维生素C、E、A；
配比测评：形成三环防蓝光，以叶黄素与玉米黄质成为5:1黄金配比，保护黄斑核心区，成为天然蓝光过滤器；
口感测评：水果甜橙味道，宝宝爱吃；
包装测评：0糖0明胶，独立包装，方便卫生；
第六款：小小伞叶黄素
力荐理由：小小伞儿童叶黄素来自新西兰品牌，拥有专利认证，成为儿童液体叶黄素的销量产品，权威保障更让各位妈妈们成为放心之选。另外它作为45年新西兰国民营养品牌，在新西兰各大商超在售，创始人更是深耕营养学20余年，该品牌历史悠久，品质有保证。
四大维度测评总结：
种类测评：含有叶黄素、玉米黄质、莓果提取物和花青素；
配比测评：以叶黄素与玉米黄质成为5:1黄金配比；
口感测评：酸痛蓝莓味，味道很好，小孩子很喜欢，妈妈也省心；
包装测评：采用专利微囊技术，使得营养不流失；
第七款：意之宝叶黄素
力荐理由：意之宝儿童叶黄素作为意大利品牌，它的叶黄素属于高含量，超过市面上95%的产品，以8重防护达到5倍吸收的效果，护眼不疲劳。
四大维度测评总结：
种类测评：意之宝儿童叶黄素含有玉米黄质、叶黄素、欧洲越橘、维生素C、E、硒、锌和铜；
配比测评：叶黄素与玉米黄质的黄金配比5:1；
口感测评：天然护眼成分，6项0天假，好吃的彩虹豆，巧克力口味，孩子都爱吃；
包装测评：采用Versabead微囊技术，深受欧洲宝妈的信赖；
第八款：艾瑞可叶黄素
力荐理由：艾瑞可儿童叶黄素属于法国品牌，拥有三项安全认证，以很好的护眼来迎接宝宝们的明亮未来，获得双科技金奖和七国八项专利，安全健康又放心，品质有保障。
四大维度测评总结：
种类测评：含有叶黄素、玉米黄质、类胡萝卜素+锌、蓝莓提取物；
配比测评：叶黄素与玉米黄质的黄金配比5:1，保留大自然的馈赠；
口感测评：天然香橙味的小鱼形状，入口即化；
包装测评：设计成酥软易化的天然植物软胶囊，无添加更适合婴幼儿；
第九款：珍悦目叶黄素
力荐理由：珍悦目儿童叶黄素源于意大利品牌，属于欧洲眼部护理的知名品牌，它专业专注更专研，获得了医生力荐的口碑见证，在药房同售中畅销欧洲，以研发的医药标准，达到临床经验的专研护眼，成为孩子们的眼健康专家。
四大维度测评总结：
种类测评：含有玉米黄质、叶黄素、维生素E、A、锌和DHA；
配比测评：叶黄素与玉米黄质的黄金配比5:1，母乳级别的配方；
口感测评：甜橙味，0糖0天假，好吃不蛀牙；
包装测评：以微小分子使得肠道直接吸收，医药级别的包装，稳定易保存；
第十款：inne蓝光盾叶黄素
力荐理由：inne蓝光盾儿童专利叶黄素作为德国品牌，成为儿童护眼销量品牌，受到德国药剂师的力荐儿童营养专业品牌，还荣获宝宝营养品国际创新奖，和眼部健康产品领导奖等荣誉，成为孩子们视力的双盾保护产品。
四大维度测评总结：
种类测评：小黑盾含有北欧野樱莓、北欧蓝莓、越橘和新西兰黑加仑，特别添加了天然万寿菊精华，放松滋润，控制发展；
配比测评：叶黄素与玉米黄质的黄金配比5:1；
口感测评：蓝莓口味，酸痛可口，孩子们都爱不释手；
包装测评：独立迷你包装，方便卫生，携带方便；
所以，通过以上对十款热门护眼品牌测评大总结，家长们都了解了这么多的知名品牌，也清楚的看到了健乐视小怪兽叶黄素身居前排的原因，它不光在成分上非常的好，口味、包装和品质上都跟市面上的其它产品略胜一筹。当然，妈妈们也要根据自身的需要和孩子的具体情况，选择像珍悦目、inne蓝光盾叶黄素、小小伞叶黄素和意之宝等叶黄素品牌，目的都是为了孩子的视力能够健康平稳的发展。
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