两种女人最让人欣赏：长得好看的和气质好的，前者是天生拥有的皮囊，后者是后天修养的态度。当然两者皆拥有的自然是女神级别了。总有一种误解，认为高贵的气质来源于大牌的堆砌支撑，但有些东西是用钱买不到的。
暴发户和真正名媛的区别在于举手投足的氛围，所以培养气质不要局限于物质条件。当你真正拥有了这6个好习惯，你会发现在升华的过程中，获得的优雅气质是看得见的。
建议女人:要想气质变好,就多在"这6个地方"下功夫,你会越来越美的
1、坚持每日护肤
女人五官可以不够精致，但皮肤一定要好。
但皮肤好并意味着就要白，而是肤色均匀、皮肤干净通透，是让你有气质的第一步。
皮肤好即便不是白皙的肤色，给人的第一感官就很舒服。
所以平时我们就要做好清洁、护肤工作，根据自己的肤质选择合适的护肤产品。并且不要在网上跟风看到别人推荐你就买买买，如果不合适自己的肌肤乱使用的话就可能导致皮肤受损。
认真选对护肤品、洁面产品，只有合适自己的才是最好的，这样才能够养出好皮肤。
并且日常也要做好防晒工作，一年四季都存在的紫外线对皮肤的伤害可是不小的，防晒不做好不仅显老还可能让你肤色不均、暗沉等，所以就会让皮肤看起来不够干净。
关于女人的护肤步骤上，每日的水乳是必不可少，还可以根据自己所处的环境或是季节的变化，及时更换合适的产品，定期敷片面膜，补水保湿，让肌肤自然水嫩，保持肌肤年轻态。
2、谈吐优雅
一个女人是否有气质，可以从她的言谈举止中自然流露出来。有气质的女人在言谈举止中会考虑到身边的人，这样所有的人都会觉得舒服自在，觉得自己像个春风。
优雅大方的谈吐也是一个人的加分项。在社会环境中，一张嘴就能看出你的性格。如果一个人总是说大话，炫耀自己的，或者讽刺别人。甚至总是围绕着她自己的话题打转，没有考虑到身边人的感受，那么她的谈话就显得不优雅。
优雅的交谈并不意味着你有多博学。相反，你的性情相对平和，说话不急躁，从来不会因为日常话题而脸红。总是一副无所谓的样子，而这种谈话可以说是优雅得体。
总是喋喋不休的女人真烦人。尤其是在公共场合，超高的音量和以自我为中心的谈话总是令人生厌。
所以在你的言谈举止中，你应该多注意周围的人。当然不只是说说而已，还有生活中的一些小把戏和小习惯。例如，不随地乱扔垃圾，积极保护和保持环境清洁，乐于助人，友好相处等。是优雅气质的关键因素
、足够自律
著名的心理学家马斯洛，将人类的需要分为五个层次，其中处于最底层的是生理需要。所谓生理需要其实就是衣食住行。这些年，随着经济的发展，多数人的生理需要都得到了满足。不同的是，有人在满足生理需要以后，选择了追求更高层次的需要；有人则选择沉溺，失去了前进的动力。两者最为明显的区别就在于自律。
何谓自律，简而言之就是自己控制自己的行为，让自己朝着更好的方向努力。足够自律的人，非常清楚自己的目标以及为了实现目标所需要做出的努力，最重要的是，他们会严格执行自己的计划，不管发生什么事情，都不会就此间断。
这样的人，本质上能够最大程度掌握自己的生活与工作，从而生出一种“一切尽在掌握之中”的安全感，这份安全感，会让他们实现真正意义上的自由。
4、良好的仪态
如果说容颜是外在的，那么，从内在展现一个人气质的就是体态，体态是长期养成的一个习惯，并不是一天两天“装出来”的。真正见过世面的女人，往往从年轻的时候就会培养自己优雅的体态，并且长期去维持。
想要培养一个优雅的体态，小编建议不妨练习瑜伽，瑜伽不仅可以锻炼身体，而且还能培养一个女人优雅的体态，由内而外改变自己，女人们知道，抬头挺胸才是一个自信女人的表现。
有气质的女人，无论什么时候都不会放弃对于自己身体的管理。所谓的形体管理，并不是指的大家要像模特一样去练出那种马甲线、a4腰或者是傲人的身材。
而是保持日常健康状态的情况下有曲线感、没有赘肉，许多人认为所谓的形体管理必须要去花高昂的价格，请私人教练或者是去高档的健身房。
其实每天坚持一些小的习惯，在日积月累中就会让大家的体型变得越来越好。
每周坚持至少三次以上的有氧健身
可以在自己家跟着一些视频或者APP打卡不低于40分钟，一个月两个月没效果，坚持一段时间，大家会发现自己的身材变得更好了。
5、学会穿搭
着装美，也是打造气质女人的关键。生活中有美感的衣服，通常都不会很花哨，也不会特别紧绷，而是舒适而优雅的。颜色清浅而质感的衣服很美，搭配简约的衣服同样很美。
现实中，要让自己的着装美起来，一定要遵循简约的风格，不要轻易尝试那些过于花哨先锋的元素。彩色皮革、七彩羽毛、荧光色等等含有这类元素的衣服，虽然穿上身很潮，但绝对很难给人以气质感。
而那些简约大方的款式，像是各种低饱和度的服装，各种飘逸质感的面料，都很能凸显女性的优雅气质感。
生活中要打造自身的气质感，服装颜色可以适当的鲜亮一些，但简约的风格同样要保持，简单而大气的着装，可以让女性更具优雅美感，整个人看起来很活力，同时美的很高级。
6、坚持泡脚
首先，泡脚可以促进下肢血液循环，还可以舒缓双足疲劳。热水和草药可以软化脚部的死皮细胞，去除脚底的胼胝，保养脚部皮肤。
合理泡脚不仅可以保健足部，还可以放松身心，建议大家也可以在日常生活中加入这一养生方式。
在生活节奏加快的环境下，年轻人选择提前养生更多是为了得以休息放松的机会。
进行一些便捷又高效的养生项目，在家泡脚则成了很多年轻人的首选。
科学研究表明，脚是人体的“第二心脏”，众多穴位与脏腑器官息息相关！
通过穴位疏通经络，这也是每次泡完脚，感觉到身体舒畅的原因所在。
平时日积月累的工作劳累，很容易导致肌肉酸痛、身体虚胖、难以入睡没精神...
有以上症状千万不能忽视，缓解亚健康见效最快、成本最低的调理方法，就是泡脚了！
但是去药店买药材自己调配，繁琐还不好控量。
市面上的足浴包良莠不济，甚至有一些掺假、被硫磺熏过的廉价药包，长期使用容易导致皮肤过敏，危害健康！
毕竟是养生产品，所以在挑选上一定要出自大品牌、选明药理、经过严格检测的，才能保证自己用得安心。
特地去询问在药企工作的朋友，在他的建议下入手了这款拥有百年老字号的白云山星群足浴包。
它的优势之处在哪里呢？小编这就为你说道说道！
知名大品牌出品，质量有保证
没错，就是广东人从小用到大的白云山！知名大品牌出品，质量有保证！
白云山星群已经有70多年历史，曾先后荣获首批中华老字号企业、中国海关信得过企业等奖项！
它隶属的广药集团，旗下还有王老吉、陈李济等12家中华老字号药企，还上榜世界强！
百年国药出品，光是这点就足以甩掉市面上的普通泡脚药好几条街了。
12纯中药材，真材实料全方位经络祛湿
相比市面上研磨粉末、成分不明的药包，白云山这款，全是你能数出来的中药材！
作为上市药企，生产基地引进多套具有国际先进水平的生产设备和检测仪器，每一个流程都经过严密把关。
看这剪出来的药包，小小一包用料满满！
再多假药渣都不如一包真药材，12种草本，肉眼看得见！
还通过了严格的国家质检，无任何杂质添加，品质安全有保障！
每一味配方各司其职，全部由人工采摘，层层筛选，经过科研人员反复斟酌，依据《黄帝内经》配比用量出品。
核心成分就有储存三年以上的陈年艾叶。
「《本草纲目》有记载，艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒...」
艾叶泡脚不仅能温通经络，驱寒祛湿，还能起到排毒养颜、缓解神经痛作用，名副其实的“医草”！
还有藏红花的活血通经、散瘀止痛功效；老姜驱寒暖身，利于内调，对女孩子的暖宫效果也特别好。
如果经常体寒、受到姨妈痛的困扰，不妨将足浴包泡上几天，从脚暖到身把寒气都逼出去，来月经上班都不会再影响工作~
其他中药材成分相辅相成，有效成分多重发挥，能更好地达到去湿除寒、加速新陈代谢，提高免疫力的作用。
泡一次脚=一次运动，效果肉眼可见
以前买过一些粉末状的泡脚药，粉末很容易渗出布袋粘在脚上和泡脚盆上，看起来脏，清洗也麻烦。
白云山这款采用新升级防潮无纺布包装，打开包装就能闻到一股浓郁的中药材香气，纯正不刺鼻。
一包丢进热水里，2-5分钟就能看到浓郁清亮的红褐汤色，也没有任何“渣”浮出水面。
我自己用了一个多月，每次一泡都能感到热流从脚底扩散全身筋骨，像是打通“任督二脉”一样，全身酥软又畅快~
泡上15-0分钟，后背的汗液也在微微往外冒，像是原地做了一场运动一样！
体湿虚胖的室友为了加快新陈代谢，坚持隔一天泡一次脚，现在腹部赘肉成功消了一大圈！穿牛仔裤也不再勒了。
利用睡前半小时泡一次，当晚入睡更快，还能一觉到天亮，连梦都很少做了~
平时下班后想卸掉一身疲劳，可以一边泡脚一边追剧，双重享受，简直不要太舒爽。
女孩子来月经时更要泡一泡，整个肚子暖呼呼的，都没那么痛了~
不用特地去健身，坚持泡上一段时间，就能给身体排毒瘦身，绝对是上班族和懒癌星人的福音！
家里有老人长辈也可以多买点回去，方便又有效，还能帮助增强免疫力。
凡是用过的就没说不好用，随便一搜都是满屏的好评！
1包有10小包，折算下来每泡一次脚只要2块多，就能享受足浴城同款效果！
全家人都能使用的量，不用花大价钱就能享受，这次优惠不薅白不薅！
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