预防湿疹要注意皮肤保湿


  □医院皮肤科闫晋起

  湿疹是比较常见的一种皮肤病,很多人认为湿疹和“湿”有很大关系,觉得只要保持干燥,湿疹就会消失,因此不洗澡,甚至想办法祛体内湿气,但结果往往是湿疹更严重了。那日常生活中又该如何预防湿疹呢?

  湿疹是由多种内外因素,内因如精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等;外因如生活环境、气候变化、食物等引起的真皮浅层及表皮的炎症,发生湿疹皮肤会变红,伴随着细小红色丘疹,会让患者出现瘙痒感。因其在急性期会出现渗液现象,所以被称为“湿疹”。因此,湿疹患者的皮肤屏障功能已经受损,如果让皮肤继续干燥,就会加重皮肤损害,导致湿疹更严重。

  湿疹按皮损表现分为急性、亚急性、慢性三期。

  急性湿疹可发生于全身部位,常发生在头面部、耳后、四肢远端、肛周等部位,呈对称分布。一开始皮损表现为密集的小丘疹或是丘疱疹,也有小水疱出现,皮损基底呈潮红状,会慢慢融合成片。抓挠会让丘疹、丘疱疹或水疱顶端破损,出现渗液现象,形成糜烂面,边缘不清。继发感染后,炎症更明显,瘙痒更加剧烈。亚急性湿疹的症状比急性湿疹减轻一些。如果急性湿疹和亚急性湿疹反复发作不愈,就会发展成慢性湿疹。

  湿疹常见治疗方法有以下几种:

  外用药物。急性湿疹渗液较多时,常用硼酸溶液、间苯二酚溶液等药剂对局部皮肤进行清洁;缓解瘙痒等症状,常用氧化锌洗剂、炉甘石洗剂、搽剂等;同时使用糖皮质激素霜剂、软膏等抑制局部的炎症反应,促进恢复。

  口服药物。可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药进行抗炎止痒,严重时可系统使用糖皮质激素或免疫抑制剂。对于并发细菌感染者,可用阿莫西林等抗生素抗感染治疗。

  物理治疗。通过窄谱紫外线照射皮损,可辅助治疗慢性湿疹。

  至于湿疹的预防,生活中要做好以下几点:

  重视皮肤护理。注意皮肤保湿,可以使用一些刺激性较小的保湿护肤品,阻止水分丢失,修复受损的皮肤屏障,减轻外部环境对皮肤的刺激。同时要注意洗澡频率适宜,也要避免水温过烫,对皮肤造成损伤。

  注意穿衣。选择一些宽松、透气的棉质衣服,减少衣物对皮肤的摩擦和刺激。

  保持环境卫生。容易发生湿疹的人群,房间内应避免养花、动物,防止产生花粉、毛屑等致敏物,引起过敏,发生湿疹。被子、床单以及个人衣物等用品也要经常换洗、暴晒,从而减少对皮肤的影响;室内要经常通风,防止尘螨和灰尘等积聚过多,引发湿疹;室内还要保持一定的湿度,以免过于干燥,导致皮肤功能损伤,引发湿疹。

  注意饮食。日常饮食应以清淡为主,注意营养均衡,可以多吃一些富含维生素、蛋白质及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、新鲜蔬菜及水果等,有利于增强自身抵抗力;尽量少食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,也要避免食用容易引起过敏的食物。

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