防治颈椎病别指望发热贴，好习惯才是硬

　　颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起的颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。颈椎病好发人群如下：

长时间低头看书、坐办公室的人员。

头颈部外伤人员在不适当的颈部按摩下也常有瘫痪发生的报道。

不良姿势者。如躺在床上看电视、看书，高枕，坐位睡觉等。

颈椎结构发育不良者。

　　目前，市场上有各种声、光、电、热、磁等保健发热贴，以期作用于人体，达到治疗和预防颈椎病的目的。这些对于症状较轻的颈椎病或有缓解作用，但并不能从根本上治疗颈椎病，且经常理疗易对皮肤产生烫伤。

　　针对颈椎病的病因进行防治会更有效，如工作或娱乐时，劳逸结合；休息时尽量放松颈部。适当的体育锻炼会比保健发热贴更有助于防治颈椎病。

文/医院博士冯勇

图/源自网络

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