治疗颈椎病的土方法告别颈椎疼痛

?　颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病真的是太痛苦了。

今天为大家整理了几个民间治疗颈椎病的土方法，据说是很有效的，大家可以试试!

治疗颈椎病的土方法一：运动

1.放风筝。

2.每天3次空跳，治好多年颈椎病(就是每天做三次跳绳的动作)。

3.每天坚持学两到三次“鸭颈”。

具体做法：把脖子向前方尽量伸展，伸展后回缩再伸展，如是30到50下。做完后再把脖子适当地左右转动一下。

4.坐矮凳治好颈椎病。

5.用走步甩手扭头的方法治愈颈椎病。迈左腿两手向左甩，头向右扭;迈右腿两手向右甩,头向左扭。开始时每次重复做50～次,以后逐渐增加到～次,每天3～5次。

治疗颈椎病的土方法二：自制枕头

材料：食醋二斤，麸子二斤,(小麦磨面的下脚料)这个量是个参考数，可多可少。

制作方法：把麸子放进铁锅和醋搅拌在一起加热文火炒(醋的加入量能把麸子用手攥成团就可以了)。事先用透气性能比较好的布料缝制一个小袋子，待麸子加热大约到60℃左右出锅放入布袋中。病人仰卧把袋子放置在颈椎下面，布袋上面最好放一块薄毛巾之类的东西。

如果患者感觉太烫可以活动脱离一会，一直到布袋的温度低于体温时结束一个疗程(一定注意不要烫伤皮肤)。

每日两到三次。尤其对神经根型颈椎病和颈型颈椎病短短的两至三天你会感到意想不到的惊喜。

除了积极地治疗外更应该注意自我保健，长时间上网，长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间。以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

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