微课笔记拯救孩子的专注力

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欢迎大家来到亲子微课堂，今天讨论的是专注力，这是一个非常重要的话题，因为在任何的学习中所谓的集中注意力及专注力就能影响TA的学习效果。在谈专注力之前，先来谈谈引起父母很大恐慌的ADHD（注意力缺陷多动障碍）Attention-deficithyperactivitydisorder。在国外医疗统计研究表明男孩患有ADHD的比例是比女孩儿三倍左右，并且按照规定是把它归类为精神疾病临床诊断所以导致很多人听的时候都特别紧张。ADHD分三种：1注意力缺损症2过动和冲动3两者都具备1注意力缺损症测试以下8点可以测试孩子是否注意力缺损：1、对细节不能集中注意力2、很难持续注意力3、不能集中听你说话4、没办法坚持例行性的事情5、对于“怎么规划一件事情”有困扰6、逃避需要付出注意力去做的事情7、常常弄丢已经完成的作业8、日常生活中很健忘如果我们的孩子在以上8个情况中出现了6个，且持续了半年以上，医院诊断的时候，医生将归类到注意力缺损症。2过动和冲动测试以下8点可以测试孩子是否过动和冲动：1、常常坐立不安，坐不住2、上课时，很容易离开座位3、不顾及场所的，攀爬或者跑来跑去4、多动，停不下来5、多话6、打断别人说话7、无法遵守轮流的秩序8、没有规则混合型就是注意力缺损症和过动和冲动会出现的情况都有6个及6个以上。基本上，孩子或多或少都会有几个以上情况。但孩子如果不是同时在家或者在学校都具有以上情况，医院申请治疗。现在，我们来了解注意力，及如何通过行为的方法或家庭教育帮助孩子提高注意力，抑制冲动及过动的问题。注意力是做任何事情的基本，跟学习和很多东西都有关系。如果了解孩子的大脑运作，就能知晓，假如孩子没有看到没有听到，他的大脑就不会产生感觉及记忆。当孩子辨识能力没有，记忆力不够，专注力的问题呈现，这是一开始就出现在他肢体上的问题。比如说本体觉比较差的小孩，很容易发生跌倒的事情。他身体感觉不够，常常注意不到别人注意到的小门槛，发生跌倒。不是注意力不够，是感官知觉会忽略类似的信息。直觉的神经不够，身体感官反应速度不够。像这类常跌倒的小孩，会在本体知觉上进行锻炼。所以，在做专注力训练前，第一个先处理的问题就是先去训练孩子的感觉系统。五官的输入是大脑处理专注的前提。在和孩子做专注力训练时：第一，先看看和孩子在说话的时候，他是否在看着你。这样才能确保孩子注意力集中，能沟进行信息的有效输入。第二，提高反应，让孩子形成记忆。可以通过不同的方法。这里建议，可以让孩子重复一次你所讲的话。以上所提的都是被动注意，我们看到、听到。那主动注意和被动注意，所产生的记忆力的感觉是不一样的。3主动注意听老师讲课，看电视。让老师的信息和动画画面输入，孩子仅仅感官打开，这些是被动注意。可是有的动画片能让孩子注意到某几集，那几集一定和孩子的情绪和特别感兴趣的事情有关系。这就是孩子的主动注意了。所以培养孩子专注力时，先找出孩子兴趣的事情。引起注意，才能形成主动去记忆事情，形成专注。找到兴趣点后，我们需要做的是帮孩子维持注意力的持续性。具体可以这样做：第一、先让孩子产生注意力第二、选择性注意力第三、注意力的分配所以整个专注力训练，其实是训练执行、选择、分配。4被动注意被动注意又称为不随意注意，是没有自觉的目的和不加任何努力而不自主地、自然的注意。它是人类对外界刺激的简单的原始性的反应。十岁之前孩子的大脑是全感官吸收，选择有兴趣的讯息，2岁的孩子专注力停留在5-10分钟。幼小衔接其实就是让孩子的注意力时间从幼儿园过渡到小学的50分钟。5岁的孩子才做专注力的训练和测试，此时孩子能理解对话的内容及相对能呈现孩子的问题。然而现在是一个分心的社会，这些都是阻碍孩子注意力的主要原因，大人应该帮助孩子适应环境的诱惑，维持学习的核心—专注力。专注力核心要素1、家长给孩子创造了一个专心的家庭氛围2、家长以身作则时间的范围从出生一直到小学二年级为最佳专注力的训练其实就是自己的意志力控制，只允许自己只能在专注的事情上，聚焦自己的注意点。专注力的学习就是活在当下，处理当下最重要的事情。当然不外乎重要的依旧是是家长需要做好榜样，控制自己行为习惯和言行举止。陪伴孩子成长其实就是家长的二次生命。

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