擅长临床研究白癜风的专家 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5488020.html来源：江南都市报
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然鹅，你的肾健康吗？↓↓↓
年流行病学调查显示全国的慢性肾脏病发病率为10.8%，也就是说不到10个人里面就有一个人患上慢性肾脏病。
问题一：什么是肾病？
1现代医学指两个肾脏的疾病，如肾炎，肾病综合征，肿瘤，结石，结核等等。
2中医指系统病变，如水肿，淋证，癃闭，关格，阳痿，遗精，腰痛等症候，包括了现代疾病在内，同中有异。
问题二：年纪大才会患上肾病吗？
年纪大的人多是因为脏器功能的衰退患上肾病，但是肾病不限于年事高的人群。
中医说＂五脏之疾，穷必及肾。＂也就是说几乎所有的全身性疾病都可以累及肾脏。
高危人群主要在生活规律失调与饮食习惯不良的人群。也包括免疫能力低下，过敏体质等人群。
那么，具体是什么在我们不知不觉中损害了娇嫩的肾呢？
1
风寒、风热
医院专家皮持衡教授说，外邪侵袭如风寒，风热，风湿，湿热等，侵袭人体后，引发咽喉肿痛扁桃体发炎，从而引起人体免疫反应影响肾脏。
2
饮食过度油腻
吃太多油腻的东西，往往造成血脂升高，血液粘稠度增高，而肾脏的血流缓慢，最后缺血缺氧导致肾血管硬化。
3
剧烈运动
适度运动不妨碍肾脏，但是过度剧烈运动或者持续长时间劳动都可能引发蛋白尿和血尿，有的可持续1～2周，一般认为这与肾血管血流量剧增和血中肾上腺素增高有关。大多数情况下充分休息后可以消失。运动性血尿如果形成血块堵塞尿路可引起腰痛、腹部疼痛或尿痛、尿不畅通。
4
滥用药物、保健品
滥用镇痛药如去痛片、扑热息痛、消炎痛等，过量服用某些中草药如雷公藤、关木通、草乌等对肾脏有害，药物毒性会形成蛋白尿、血尿、管型尿等肾损害。
保健品如果不正当地食用，就成为偏食。偏食会导致肾脏某一功能失调或损伤。主要影响肾脏的排毒排酸功能、重吸收功能等，导致肾功能减退、衰竭。
5
酒后喝浓茶
民间流传的酒后喝浓茶解酒的法子实际上对肾的伤害很大，酒精与茶叶中的茶碱迅速进入肾脏，对肾脏刺激很大，会损伤肾功能。
问题三：肾病初期难以察觉？
没错，有的人只是感觉乏力，稍微休息一下就可以缓解；有的病人甚至到肾功能衰竭前都没有症状。所以有些人到了肾衰竭阶段才发现，耽误了治疗。
虽然有的时候疾病来得猝不及防，但如果身体出现以下症状，那可能是你的肾在发出报警信号！
1
脸色萎黄，乏力
肾脏不能正常工作时，很难通过尿液将体内废物排出，病人会感到没劲儿。
2
排尿泡沫多
健康人每天排尿4~6次，尿量约毫升~毫升，如果尿量过多或过少，小便泡沫多，应当引起注意。
3
出现浮肿
慢性肾脏病的患者由于肾脏排泄功能下降，肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失，出现水钠潴留，多见于眼胞水肿，也有脚肿的。肾病综合征可能出现全身水肿。
4
胃口不好、恶心呕吐
患肾病时胃肠会受到毒素的刺激或功能失调而导致没胃口或恶心欲吐。中医认为是湿浊中阻，胃气失和或不降而上逆所引起的。
如何科学地防治肾病呢？有妙招↓↓↓01class一.健康人群，要做到未病先防
1.饮食清淡，控盐，不甜不腻；不要暴饮暴食；适当喝水。
2.尽量避免感冒，咽喉扁桃体炎要及时治疗。
3.防止滥用药物，尤其不要大量、长期使用某种药物。
4.剧烈与长时间运动成为常态可能损害肾脏。这时候应减轻运动强度，缩短运动时间；运动前排空膀胱内尿液。
4.定期做检查，尿液、肾功能、肾B超等。
02class二、高危人群，要做到欲病重防
患有可能引起肾脏损害疾患，如糖尿病、高血压、高尿酸血症或痛风、肥胖、高血脂等的人群应注意：
1.积极坚持系统与合理治疗有关疾病。
2.合理饮食，通常宜低盐、低糖、低脂、低嘌呤饮食。
3.密切观察和控制血压、血糖、血脂、血尿酸。
4.每季度或半年至少检查一次尿液、尿微量白蛋白及肾功能。
03class三、早期肾损害患者，要做到已病防变
早期肾损害患者是指已检查确诊有早期肾脏损害的患者。
1.积极治疗原发性肾脏疾病，控制蛋白尿，日排量小于0.5g。
2.低蛋白饮食，每日摄入蛋白质0.6-0.8kg可保护肾功能，减少蛋白尿。
3.避免和纠正加重肾损害的危险因素。
4.积极治疗并发症，如肾性贫血、电解质紊乱、酸中毒等。
5.坚持治疗，定期复查。
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