你平时有没有经历这样的情况，突然就觉得头皮很痒，然后用手去抓，希望以此来止痒，但抓了之后反而越来越痒，头皮屑连带着头发也大把大把的往下掉。
徐女士的女儿就是这样的，刚开始以为是学习太累了，没有勤洗头才导致小疙瘩的诞生，便督促女儿多注意个人卫生。
但是，随着时间的推移，头皮里面小疙瘩不仅没有消去，反而开始出现了脓包。这才引起了徐女士的重视，立马带上女儿去看医生，医院才发现这可不是小问题。
这些疙瘩、脓包是怎么出现的？
分拨开头发，露出发缝便看到贴着头皮生长的如粟粒般大小的疙瘩，触碰时还伴随着轻微的刺痛和瘙痒。让人禁不住感叹这些到底是如何出现的呢？
研究表明，由于毛囊、毛发、汗腺、脂腺的影响为微生物的生存创造了有利条件，头皮的环境十分适合微生物生长。
因此，头皮上存在细菌、真菌、病毒、螨虫等多种微生物也不足为奇了。通常情况下，这些微生物会和免疫系统形成一种平衡状态，和我们和平共处。据悉，健康成人头皮主要的细菌丙酸杆菌和葡萄球菌，可以通过分泌抗菌肽、参与免疫调节来对宿主起到有益作用。
但是，由于生活环境，生活方式、个人体质不同等多因素的影响，这种稳定状态被打破了。
比如说：你生活的环境粉尘比较多，温度又比较适合各种细菌真菌的生长，当它们的数量超过头皮和免疫系统能够承受的压力时，我们的头皮将变得脆弱且敏感，导致病菌找到机会突破角质层屏障，从而引发了一系列疾病。其中一部分表现为头皮总长疙瘩、脓包，大家知道是哪些吗？
这些小疙瘩、脓包是什么疾病引起的？
皮肤疖肿
当你头皮的毛囊深部及周围组织的出现化脓性炎症，周围浸润明显，炎症向周围扩散成坚结节，伴红肿热痛，顶部出现脓栓时，那就可能是得了皮肤疖肿。
它是一种累及毛囊及其周围组织的细菌感染性皮肤病，凝固酶阳性金葡菌就是引起感染的罪魁祸首，它会附着在你的头皮上，寻找机会顺着毛囊嵌入头皮里层，在里面为非作歹。
卫生习惯不好、喜欢搔抓、摩擦发作部位，还有局部的高温、多汗都是引发的诱因。细菌都喜欢高温潮湿的环境，当你运动完后全身温度又高还多汗的，这时你再大力抓弄头皮，将保护头皮的真菌给赶走。倘若你是凝固酶阳性金葡菌，你能不找准机会占领头皮吗？
头皮毛囊炎
这种可是头皮疾病中常见疾病，它主要的是真菌和细菌感染引起的，其中真菌主要是马拉色菌，它是一种条件致病菌。顾名思义，平时能和我们和平共处，只有在达到条件下才会致病。
这种真菌非常爱吃油脂，因此，当我们不及时洗头时，分泌过多油脂并无处排放的头皮也就成了它的“自助餐厅”了。它不仅使劲吃、大量地繁殖，还会扎根于头皮毛囊中，使头部毛囊受累从而引发炎症，这就是——头皮毛囊炎。
此外，马拉色菌在摄取油脂过程中，会分泌出挥发性的有机化合物，这种东西不仅味道难闻，在大量释放后还会和细菌、真菌等混合物会形成血痂、脓栓；形成头皮发痒、皮屑多并伴随着肿痛。
头皮银屑病
头皮局部或广泛分布着红斑状的疙瘩块，灰白色的鳞屑和头皮的油脂交杂在一起，并且由于鳞屑的紧缩毛发呈现毛笔状。同时还伴随着不同程度的瘙痒。当你和家人出现这种情况时，就需要注意是不是得了银屑病了。
银屑病影响世界人口的1%～3%，是一种由于环境、遗传、免疫系统等多因素影响下的终身性疾病。
并且，随着我国工业化进程推进，环境污染、生活节奏加快等诸多影响，我国银屑病的患病率正在逐年攀升，我们应该对此重视。
对于经常头皮出现疙瘩、脓包的患者来说，以上是常见的病因；但是，有一点需要注意，并不是每个人都会出现这一症状哦，往往是以下几种人群最多见。
医生提醒：这几类人容易引起头皮疾病
首先是喜欢烫染发的群体。
爱美之心人皆有之，特别是在全球化和多方面审美潮流化的影响下，染发烫发的群体也逐渐壮大。但是在染发烫发的过程中不仅会导致头发水分失衡，蛋白质变性，引起头发纤维断裂，头发变脆。还会因长时间加热头皮，从而加重了刺激皮肤，破坏头皮的稳定状态。
更别提染发剂里面的有害物质对头皮的破坏了。不管是哪种染发剂或其制品,一般都含有一定的有毒化学物质,长期使用轻者会导致、过敏、皮炎、皮肤红肿、瘙痒、溃烂等症状。更有甚者有害物质会通过头皮进入毛细血管，随着血液循环到骨髓，长期反复的作用就会使干细胞产生恶变，出现白血病。
若万不得已需要做发型时，一般建议：烫染头发后，应该反复多次清洗，将留在头发表面的有害化学物给仔细清理，尽量降低染烫发对头皮的危害。
除此之外，不注意个人卫生的群体也占了头皮疾病患者的大头。
我们居住的环境并不是无菌环境，看得见的粉尘、尘土，看不见的细菌微生物，时刻可以通过空气直接接触我们头皮。
长时间不洗头，不注重个人卫生，发缝间积累的头皮屑粉尘就会越来愈多，里面的各种污垢，不仅会抑制头发生长、引起毛囊堵塞。头皮也可能渐渐变成油性皮肤，这种潮湿而又满是油脂的环境可是大量细菌真菌繁殖生长的“好地方”。
所以，当我们进入灰尘较大的地方时，可适当戴帽子，减少粉尘掉落头皮的可能性。
再者，还有一个被忽略的人群，那就是出汗较多的群体。
容易出汗的人往往汗腺过于发达，新陈代谢比较快，尤其是活泼好动的年轻人，运动量相对较大，因此也更容易出汗。在这种潮湿、油腻的环境下，当然容易滋养细菌真菌。
同时，汗液中的尿素、皮脂、氨基酸等物质会直接刺激皮肤，若出大量汗后，不及时清理，保持干爽，就会引起毛孔堵塞，被汗渍浸泡的头皮也自然成为了那些微生物的“温床”。这也可能会提高皮肤疖肿、过敏、头皮毛囊炎等一系列头皮疾病的患病率。
那么，这几种人群应该怎么办呢，有没有什么办法不让这些头皮疾病找上门来呢。下面就一起来看看预防方法。
我们该如何预防？
预防头皮疾病，首当其冲的就是个人卫生问题。
平时要养成勤洗澡、洗头的好习惯，用适宜的水温进行冲洗，洗头时用指肚按压，不要用指甲搔抓破坏毛囊结构。
同时选用对皮肤刺激小，能抑制真菌符合要求规范的洗漱用品。此外，还要注意毛巾、脸盆、杯子不与他人混用，尽量做到专人专用甚至专部位专用。枕巾、头巾等与头发常接触的物品也需要定时清洗，减少病原微生物的生存机会。
另外，注重锻炼，提高免疫力也是必不可少的。
上文说道，那些细菌真菌和我们的免疫系统正好达到微妙的平衡，所以，我们平时才能和平共处，相安无事。一旦你的免疫力下降时，便不能抵御有害细菌的入侵，大大提高头皮疾病患病率，在加上一出现瘙痒、刺痛的症状时，你一个没忍住，直接上手一顿乱抓，那么后果可想而知。
所以，注重平时锻炼，提高免疫力是十分必要的。你可以选择游泳、慢跑这种对膝盖负担不太大的有氧运动，来促进全身血液循环，激发身体各个细胞的活力。或者可尝试快走之类的也可全身活动的休闲运动，关键是要做到持之以恒，每周尽量运动三次，每次至少半小时。长此以往，便可提高免疫力，促进身心健康。
与此同时，还要保持心情愉悦，注意饮食，合理释放压力。
好的心情可是一副治疗百病的良药，常言道，心情好了一切都会变好。由于工作学习的压力，导致我们常常精神高度紧张，过度疲劳，抗击外界侵袭的免疫系统也累了。熬夜、睡眠质量差、食欲不振等等，都通通找上门来。
这样下去，不仅会引发头皮疾病，其它的一些疾病也都会随之而来。所以合理释放压力，听听音乐、跑跑步、做做自己喜欢的事情，保持心情稳定很重要。
此外，要注意饮食，戒烟戒酒，少吃油腻辛辣这些对皮肤有刺激性的，多吃蔬菜水果，适当补充些维生素。避免头皮过多分泌油脂，污垢堵塞毛囊，引发疾病。
最后，当出现症状时，要及时就医。
当你发现自己或家人有类似的头皮疾病症状时，一定要重视起来，不要讳疾忌医，等小毛病发展成大毛病时才悔不当初。
要知道头皮疾病大多数细菌真菌引发的，而它们的生长与繁殖都需要时间周期。我们要继续保持健康，就要在头皮还能承受住它们的破坏时，及时清除，减少它们扩大战场的可能性。
写在最后
是不是没有想到一个不起眼的小疙瘩，竟然能引发出这么多问题，健康问题无小事，注重自身和家人健康我们更应该从“头”开始。多看有关知识，防患于未然，认识到预防永远大于治疗。最后，在平时生活中，我们要热爱生命，热爱生活，更要多留点爱和关心给自己。
参考文献：
杨芳，李雪静等“人头皮微生物与相关头皮疾病的研究进展”生命的化学,41(12):-
黄婕丽《饮食保健》年28期
鞠梅，王刚，郑敏，等.中国头皮银屑病的特征和影响因素调查[J].中华皮肤科杂志，，47（8）：-.
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