转阴十天后又复阳,过来人忠告别存侥幸心,

自从放开之后，我们公司的人几乎在一周内“全军覆没”，先是我老公阳了，因为是老板，害怕因为自己的原因导致公司其他人感染，所以就在发现自己“阳”之后通知全公司第二天放假一天观察情况。

第二天给公司其他员工打电话问情况，先是做饭的阿姨说自己“阳”了，第三天是我姑娘，第四天是我，第五天是公司几个业务人员，现在十几天过去了，除了我还时不时胸闷咳嗽之外，公司其他人基本上都已痊愈正常工作好几天了。

网上铺天盖地报道说“阳”了之后身体会产生抗体，至少3-6个月内不会再感染，可是没想到的是，前天公司一个“阳”转“阴”的员工又再次“复阳”，甚至这一次比上一次难受很多。

公司这位“复阳”的员工是半个月前阳的，在家里休息了五天，测了一下抗体已转阴，于是开始上班、正常出差，可是前天开始，全身觉得十分无力，全身发冷，测了一下体温，39.5度，测了一下抗原，竟然又“阳”了，于是赶紧打电话请假回家。

跟他电话沟通了一下，大致了解了一些情况，也跟医生朋友聊了很多跟他类似的情况，在这里分享一下他的经验仅供大家参考，以避免像他一样二次复阳导致身体再度受到伤害。

“阳”后一定多休息，避免被“假阴性”所骗。

我的那位医生朋友说，同事的这种情况属于“抗阳复阳”，就是第一次感染后没有好利索，病毒复制下降了，产生的抗原浓度低于了检测试剂盒的最低检测限，显示的是“假阴性”，身体内的病毒并未完全清除。

算了一下时间，同事是15天前第一次测“阳”，在家休息5天，第6天时测了一下是阴性，于是开始上班，截止到第二次测阳，距离他第一次阳整整12天时间，也就是说这个时间段还是“病毒脱落期”，这个时期如果不做好防护，很可能会被病毒二次入侵，就会再次呈“阳”。

二次复阳，情况会不会比第一次更严重？

同事第一次“阳”的时候，情况不是特别严重，第一天发高烧在家里睡了一天，第二天开始全身疼、呈低烧状态，第三天基本就退烧了，第四天微微有点咳嗽，第五天虽身体还是虚弱，但基本上已经不妨碍工作，第六天就开始正常上班，除咳嗽外无异常。

而这次复阳，今天已经是第三天了，同事大多数情况下是躺在床上起不来，问其感受说的最多的一个字是“疼”，头疼、身上疼，比第一次疼多了，就像有人用针一下一下挑自己的神经，除疼以外，反复高烧低烧不断，全身无力，痰多咳嗽，胸闷、没有精神，起床就觉得自己要晕倒，只想躺在床上睡觉。

给同事打电话问候时，他说的最多的话就是：我太大意了，以为阳过短时间内就不会再阳了，没想到第二次阳比第一次严重太多了，简直生不如死。

阳转阴十天后又复阳，过来人：别存侥幸心理，阳后几件事千万别做。

同事这次复阳，再加上我自己和家人阳的情况，我总结了一下经验，在这里分享给大家。

首先，阳康之后注意陪护，不要被“假阴性”所欺骗。

最近看了很多网上关于“阳了”的视频，有一部分里面是两个阳了的人见面，相互调侃跟对方说自己阳了，而对方也回应说“没事，我也阳了”的内容，大有“阳过之后就不怕了”的意思。

从我同事的案例就能看出来，阳过之后人的身体还处于恢复期，身体抵抗病毒的能力还很弱，转阴之后千万不要到处浪，感染康复后隔了一段时间，体内的抗体水平就会逐步降低，同时如果流行的病毒毒株变得不同了，那么，再次感染的几率就增加了。免疫力低下的人群也易存在“再感染”风险。

美国有一项基于例社区感染病例的研究发现，独居者，或者同居者没有感染新冠，他们从社会面偶然感染新冠，想必与感染新冠的人吃住在一起的人，症状要明显更轻。

所以外出一定做好个人防护，回家及时做好环境消杀工作非常有必要。

其次，阳康短时间内不要做大量运动或者超体力工作。

前段时间“阳过后小心病毒性心肌炎”话题就冲上热搜榜第一。

很多人阳康后虽说工作生活不受影响，但常常会感觉胸闷气短，容易疲惫，那是因为病毒有可能造成心肌炎和心脏损伤，当它在侵蚀你的细胞时，最需要避免的事情就是给心脏增加额外的负担和压力。

所以需要充分的时间来休息和康复，直到没有明显的症状，千万不要这时候再去做大量剧烈运动或者超体力工作，毕竟身体是工作的本钱，不养好身体怎么能更好地生活呢？

再次，别不信邪，阳康短时间内不要洗头洗澡。

我阳了之后由于过敏全身发痒，第6天的时候实在忍不住洗了个澡，导致我现在已经半个月了，依然嗓子沙哑、咳嗽、胸闷、肺部总感觉空空的有痰咳不出。

按中医说法，咱们人体的精气是有限的，我们在洗澡的时候精气就会跑到皮肤表层，那么体内的精气就会缺少，如果过度缺少就会对人体造成严重伤害。

很多人可能会说，只要不着凉就没事，事实上不管是否着凉，身体极度虚弱的情况下，只要洗澡了对身体都是有害的。

如果实在要洗，至少得阳过十天后再洗，再一个发烧坚决不能洗，洗澡时间不宜过久，洗完后头发擦干，在温度高的房间里自然干，不要用吹风机吹，否则很易造成头疼。

最后，多摄入含蛋白质高的食物。

阳康之后不要吃生冷海鲜、辣椒、羊肉等发物，会让你的病情加重，要多吃富含蛋白质高的食物，这类食物不仅可以让人快速恢复体力，还可以增强自身免疫力。

另外可以多吃橙子、苹果、柠檬等富含维生素C的水果，能缓解咽喉不适，增强食欲。

食物类可以多吃牛肉、鸡肉、鸡蛋补充蛋白质，青菜类可以多吃芹菜、小青菜、萝卜类，这类食物丰富的膳食纤维、维生素、钾、铁等众多营养物质，有助于我们恢复免疫力，还能增加食欲、助消化。

总之，面对病毒我们还是要放松心情，尽量减少聚集，勤洗手、戴口罩、多消杀，只有自己做好防护，注意合理饮食，保证充足的睡眠，注意防寒保暖，注意休息。

做好了这些，对于有正常免疫力的人群来说，半年内再次感染的概率就很低了。

作者：等风来

两个孩子的职场妈妈，左手执笔右手带娃，喜欢读书、写作、画画、坚信即便生活一地鸡毛，内心也要拥有自己向往的诗和远方，