昨天我们提到了演员、歌手乔任梁因抑郁症自杀的悲剧事件，实为痛心和惋惜。同时令人深省：为何频频出现抑郁症导致自杀的悲剧？到底如何才能正确预防减少悲剧的产生？今天我医院杨魁芬专家的详细介绍，再次敲响抑郁症警钟。
为什么又是抑郁症？
乔任梁不是第一个因抑郁症自杀的人，更不可能是最后一个因抑郁症自杀而死的人。很多人都不能理解，不就是心情不好吗，为什么那么想不开？事实上，这些人的想法代表了社会上绝大多数的人对于抑郁症的一种误区。他们因为抑郁二字，自然而然的从字面上解读了抑郁症，就像相思病一样，但往往没有将它当做一种严重的疾病看待。对待抑郁症患者，往往盲目地说“想开点”、“坚强一点”、“过段时间就好”。没有意识到抑郁症患者和其他患者并没有不同，他们是生病了，而不是故意闹情绪给你看。
到底什么是抑郁症？
医院杨魁芬专家解析：抑郁症不是普通的悲伤、失落，更不是矫情、故作姿态。它是一种全身性疾病，而且现在有一大把的证据表明，它有器质性的基础，也可以影响全身的各个器官。如果按照抑郁症的定义来说，它是一种常见的心境障碍，可以由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。也就是说，抑郁症的主要表现是持续的情绪低落，而且不论个人处境如何，这种情绪低落的表现不能得到改善；除了情绪低落外，患者还会出现快感缺失、动力丧失等一系列表现；这种情绪低落可能由各种原因引起，也可能找不到非常明确的诱因。
抑郁症离自杀到底有多远？
抑郁症最严重的后果就是自杀，而在抑郁症患者中，自杀的风险也是不同的。比如你能想到，抑郁症患者自杀的高危险期，不是在他病情最重的时候，反而是他病情逐渐开始康复的时候吗？这是因为抑郁症有一个特点，叫做“动力丧失”，换句话说就是做什么都没力气，提不起精神，这其中也包括自杀。抑郁症患者最严重的时候，可能连起身的力气都没有，也无力自杀。相反，当抑郁症患者进入康复期，体力上开始恢复，可是情绪并没有完全得到改善，仍旧可能出现冲动的自杀行为。更糟糕的是，此时许多家属觉得患者病情好转，松了口气，看管也不到位，悲剧就在此时发生了。
那抑郁症患者自杀有征兆吗?
这其实是有的，一个人考虑要自杀时，我们可以从他们所说的话及所做的事来加以判断，是否这类的话语或事件可以造成自杀行为的产生。一般而言，在自杀行动执行之前，想要自杀的人不管是在语言或是在非语言的表达上也好，都会显露出极为明显的警讯。
我们必需加以注意的一些危险指标：
喜怒无常的情况增加;看似情绪低落或是哀伤;感到无价值或失望;从朋友、家人与日常活动中退缩下来;饮食、睡眠或性习惯的改变;特殊的自杀性威胁信件、诗词或短文论及预期性死亡的内容;持续性的苦闷;课业或工作表现的低落;在年轻的朋友身上，可见暴力、敌意或反叛的行为。
其中也包括经常性的不告而别，中断亲密的关系，增加药物及酒精的使用量，失败的爱情关系;不寻常的忽略个人的外表，快速的人格改变，生理症状的抱怨，如：头痛或倦怠感陈述，“这是没有用的”、“不再有任何牵挂”的字句，突然丢弃所拥有的物品;将原本杂乱无章的事情，整理得井然有序。
当发现所接触的人，有类似的情形时，不要怀疑，他(她)是自杀的高危险群者。他(她)急迫需要你的紧急送医协助，不管你是自行送医或打或是报警处理，你的立即性协助，将可挽救一条脆弱无助的生命。
抑郁症患者自杀常见的征兆
(1)对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来。
(2)情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁。
(3)陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠。
(4)回避与他人接触，不愿见人。
(5)性格行为突然改变，像变了一个人似的。
温馨寄语
每一个过分努力的灵魂深处，都有一颗不接纳自己的心，抑郁症是上天对不懂爱自己的人的终极惩罚！——好好吃饭，好好睡觉，坚持运动，放下执念，专注自己。
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