肾脏好比是人体的“净水机”，每天过滤和清洁升血液，相当于10桶饮用水的量。别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。调查显示，我国城市中慢性肾病发病率逐年上升，城市中每10人就有一例。肾脏病变有哪些信号？生活中怎样保护肾脏健康？
肾不好，浑身器官都受累
肾脏虽然不大，功能却很多。不仅能清除人体代谢所产生的毒素，还有一定的内分泌功能。然而，如果没有呵护好肾脏，患上肾病，不仅会饱受疾病折磨，还可能诱发一系列并发症。
1、肾不好，人易老
首先，皮肤会变得晦暗，眼眶发黑，眼袋明显；其次，头发会早早发白，并易出现脱发。
2、肾不好，连累脑
研究表明，肾脏有问题的人患上中风和老年痴呆症的风险也会上升，保护肾脏健康也有益于大脑功能。
3、肾不好，心脏跟着受累
很多心脑血管疾病，其实是由肾脏功能不全引起的。据统计，慢性肾病患者发生心血管疾病，其实是由肾脏功能不全引起的。据统计，慢性肾脏病者发生心血管疾病风险比常人高10—20倍。
4、肾不好，骨骼易受损
肾脏具有维持骨骼功能的重要作用，肾脏受损容易导致骨质疏松、骨痛、病理性骨折等症状。
肾脏的6个“维修”信号
年中国流行病学调查结果显示，中国成人慢性肾病的患病率为10.8%，总数高达1.2亿，但知晓率为12.5%。肾脏病起病隐匿，大多数肾脏病早期几乎没有任何症状，但当出现以下情况时，要考虑到可能是肾脏发出的“报警”信号：
1、尿液异常
包括颜色异常和排量异常：正常人的尿色是透明的浅黄色，每天排尿—0毫升，如果尿色发红，尿量变多或者变少，都可能是肾脏疾病的表现。
2、水肿
肾脏是水液代谢器官，水肿往往就是肾脏出了问题，包括颜面浮肿、足背水肿、踝部水肿，甚至全身水肿。
3、腰酸
腰酸可能是肾脏病的早期症状。如肾炎时肾脏肿大，肿大的肾脏牵拉包裹它的被膜就会导致酸胀。
4、皮肤瘙痒
终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤；另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。
5、恶心、呕吐等消化道症状
肾脏病发展到终末期，会影响肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状。
6、贫血
肾脏生成的促红细胞生成素减少，常会造成肾性贫血，这是慢性肾病非常普遍的现象。
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