但接下来几天
你就要见识一下真正的炎夏了
高温稳稳地站在34℃线以上~
今天开始，最高气温开始飙升
34℃！
35℃！
...
▼
挖槽，今年又是史上最热一年...
目测从今天开始，柳州即将上演：
《全城热浪》《柳州热》
《致我们终将高温的夏天》
《柳州热死人》《进击的太阳》
《那些年我们一起追过的空调》
《热死33天》《第次热死》
《在柳州，今天我的命是空调给的》
等一系列重口味写实电影！
真是热得让人想住进冰箱！
▼
那么到底是
非洲热还是柳州热？
上网查了下
才二十多度！
以后不要再嘲笑人家非洲热了！
气象部门预计，受副热带高压北抬西伸影响，本周柳州天气将开启“烘烤”模式。前期多阵雨，后期气温升高，可能会有35℃以上高温天气，局地仍有强降水出现。
气象专家提醒，午后气温较高，紫外线强，请市民尽量避免室外活动。在进行户外作业时必须注意防晒，补充水分，预防中暑。
一个月后，
发现捂了一个冬天的自己，
黑得亲妈都不认识！
感觉等到这个夏天过去，
自己都能热上天，和太阳肩并肩！
要想在柳州活着过完下周，
得学会给自己降温，
小编推荐5条妙招~
1
咯吱窝夹冰矿泉水
胳肢窝分布有动脉血管，血液在这里经过冷却流入心脏，心脏再将血液输往全身，就达到“冷却全身”的效果。
2
自制“小空调”
在电风扇面前放一个水盆加入冰块，随着冰块的融化，风扇吹归来的风就会变成凉风了。
3
贴墙睡
家里养的宠物，为什么老是贴着地面睡觉，就是因为地面温度低。当你睡觉的时候使劲贴着墙——啊！爽！~~~~~~
4
抱冬瓜睡觉
抱冬瓜降温是南方的土办法。小编只想说，实测有效，抱着一小时皮肤温度下降近3℃。但是抱之前一定要把冬瓜表面的毛清理干净，别问我怎么知道。
5
一起笑着活下去
最重要的一条是，怎么过夏天才叫爽？
当然是笑着活下去！
面对即将开始35℃的柳州
小编必须说一句
出门带伞！防晒！防雨！
我们是奔跑的五花肉！
我们为自己带盐！
炎炎夏日，有些事情千万不能做，真的会出事!
千万不要到危险水域游泳
广西每年都会有很多溺亡的事件发生，不要认为自己水性多好，俗话说，淹死会水的。
不要把孩子锁在封闭的车里
在全国，每年都有很多因为天气炎热，孩子被锁车里而闷死的悲剧发生，请有车有小孩的家庭一定要注意!
千万不要过度吹空调、风扇
电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉。尤其老年人和儿童更应注意。
千万别喝水太快
由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加。心脏不好尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
千万不要冷水洗浴
冷水浇头易爆血管。人运动后，血液流动快，血管舒张，冷水一浇，血管随即收缩，而血液仍在快速流动，血管压力就立即上升，当血管收缩过快血管支持不了压力自然会破裂，甚至会有生命危险。
千万不要剧烈运动
运动过程中，体温升高，排汗量增加，如果不及时补水很容易造成运动脱水。不仅会引起肌肉疲劳，还会导致协调性下降，影响正常的运动。
千万不要过度食用生冷食物
冷饮是解暑的必备神器，不过要是长期冷饮不离嘴，胃肠就受不了了。大量的冷饮进入胃肠道后，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，影响胃肠血液供应，削弱胃肠黏膜屏障的自我修复能力，严重还会诱发腹痛、肠易激综合征等不适。患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮，因大量冷饮会导致血管收缩，使血压升高，冠状动脉收缩会诱发心绞痛。
千万不要在车里睡觉
千万不要开着空调在车里睡觉，前不久，在绍兴万丰香樟公倌门口，30多岁一个男的，开着空调在奥迪A6车上睡觉，没再醒过来。开车的朋友们注意了，夏天千万不要开着空调在车上睡觉，天热，且行且珍惜！
千万不要过量吃西瓜
1.潜意识里给自己设定了更高的目标，可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大2.不自觉吃太多西瓜，导致食欲下降，把饭都省了3.体内血糖升高4.肚子变圆、尿液变红或打嗝等5.严重时腹胀、腹痛或拉肚子6.易伤脾胃
千万不要吃隔夜饭菜
1、隔夜饭菜易生成亚硝酸盐，不会致命，但长期吃导致食管癌、胃癌等；2、米饭隔夜最容易被葡萄球菌感染，轻者恶心呕吐，重则脱水休克；3、未煮熟的鸡蛋易感染沙门氏菌，有被感染寄生虫病的危险
水深火热里的柳州人，
我们一起坚强地活下去！
▍内容来源：今日头条，大庆网，网络，版权归原作者所有
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