很多白友都清楚，白癜风白斑出现的原因和身体的黑色素出现损失或者是黑色素细胞被损伤有关，因此，通过外界合理的方式增加皮肤黑色素的合成，对白斑恢复是有辅助作用的。日常生活中，哪些方式能够辅助增加皮肤黑色素的合成？1、吃深色食物，补充黑色素老话说的是“缺啥补啥”，这话并不是完全正确的，但是放在补充黑色素中还是合理的。既然皮肤缺少了黑色素，就通过吃含有黑色素的食物来补充还是可以的。日常生活中含有黑色素的食物或是能够帮助黑色素增加的食物还是比较多的，比如：肉类（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋类（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶类（牛奶，酸奶），菜类（黑豆，黑木耳，黑芝麻）等等。2、晒太阳我们都清楚一点，长期晒太阳会让皮肤变黑，那是因为紫外线会让皮肤中的黑色素沉着。因此，对于白友来说，适度的进行晒太阳还是可以的，当然，是“适当”晒太阳！过犹不及的道理大家都懂的，长期遭到紫外线强烈照射反而会加重白癜风病情！3、科学诊治不管是通过饮食或是通过晒太阳的方式来增强黑色素的合成，都不能作用于根本。要从根本上恢复白斑，就需要修复皮肤中受损的黑色素细胞，让其重新具有活性，能够生产黑色素，这就需要进行科学的诊治。由于皮肤黑色素的合成具有比较长的周期，因此，对于白友而言不能心急。不管是在饮食护理上或是在科学诊治上，白友都需要调整心态，贵在坚持。
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