三伏天靠空调续命小心这个病找上来

年注定是

不平凡的一年，

新春伊始，

全国都在抗击疫情。

随着国内疫情逐步稳定，

夏天也悄然而至。

长达40天的“三伏天”

已经来了！

朋友们也都开始了

依靠空调“续命”的生活。

但！素！

空调吹出来的风并不是自然风，

室内空气不流通，

在长期密闭环境运行空调，

室内同时存在

温度低、湿度低及

空气质量下降等多种问题，

会使人感觉

皮肤、眼部及口腔黏膜干燥，

甚至是关节、肌肉疼痛及

咳嗽、咳痰。

这些症状会让人联想到一种

常见却又常常

被人忽略的风湿性疾病：

干燥综合征。

干燥综合征是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病。临床除有唾液腺和泪腺受损功能下降而出现口干、眼干的症状外，还会出现周身关节肌肉疼痛、皮疹、呼吸系统、血液系统、神经系统等多系统损害的症状，是一种常见的风湿性疾病。

首先需要明确的是，吹空调并不会直接导致干燥综合征及类风湿关节炎等风湿性疾病的发生。但是对于干燥综合征患者而言，毫无节制的吹空调会加重患者口干、眼干、关节、肌肉疼痛以及呼吸系统症状。

夏日炎炎，

干燥综合征患者

就不能享受空调带来的清凉吗？

当然不是的，

只是要在应用空调时

多注意以下问题即可。

人体最适宜的环境温度是27℃，与外界的温差保持在5℃左右是比较适宜的，所以家里空调机最适当的设定温度在24~28℃之间。对于无法调节室内温度的场合，可以穿着长衣长裤保暖，减少干燥综合征患者关节、肌肉疼痛。

适合人体的室内相对湿度在40％一70％之间，即使在室外湿度较高的夏季，空调房内仍然处于低湿度的状态。可以通过加湿器或空调本身来增加室内湿度，从而减缓口眼粘膜干燥症状及呼吸道黏膜干燥所导致的干咳等。

人体在适当低速流动的空气中要比处在静止的空气中感觉良好，但是直接对着空调吹风口，会导致皮肤、口眼黏膜的水分快速蒸发以及加重关节症状，因此干燥综合征患者应避免直接空调直吹。

长期密闭的空调室内不仅空气污浊，且室内可能会悬浮含有细菌、病毒等致病菌的微粒或固体，对于本就干燥的口眼黏膜和呼吸道黏膜更是严重威胁。因此，定期通风换气及清洁空调滤网对于预防呼吸道感染及眼角膜炎具有重要作用。

无论是否在空调环境中，干燥综合征患者都可以通过适当应用人工泪液、漱口水、柔和的皮肤清洁剂及护理乳液等改善黏膜皮肤干燥症状。

总结来说，干燥综合征患者在天气特别热的情况下可以适当的吹空调，但需注意加强室内温度、湿度、空气流速及通风等的控制，同时在日常生活当中也要做好皮肤、口腔、呼吸道的护理等，可以控制病情进一步发展，缩短疗程。

当然，如果出现相关症状的加重以及重要系统受累时，还需定期到风湿免疫专科就诊、随访！

供稿：风湿免疫科赵萌萌

图片源自网络

编辑：宣传工作部宋田